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實例版NLP突破逆境技巧30

實例版NLP突破逆境技巧30
一瞬で新しい自分になる30の方法


作者  /  北岡泰典

譯者  /  許昆暉

出版社 / 世潮出版有限公司

出版日期 / 2009/10/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


實例版NLP突破逆境技巧30 其它優惠/消息


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內容簡介

戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等世界知名領袖,《富爸爸‧窮爸爸》作者清崎、阿格西、老虎伍茲、投資奇才索羅斯等都曾採用NLP
NLP風靡歐美、日本,光英國就有25萬人正在接受認證課程
NLP可有效紓壓、激勵、改善溝通、釐清目標、增強記憶力
日本唯一直接接受NLP創始人葛瑞德、班德勒與共同開發者帝爾茲、帝樂斯指導的NLP訓練師北岡泰典的著作

「覺得上班很痛苦,每天早上都不想起床。」
「容易因他人的批評而耿耿於懷。」
「在眾人面前發言會怯場。」
「很想結婚但異性緣很差,好怕會孤老一生。」
「覺得人生很無趣,對任何事都興趣缺缺。」
「唸過的書馬上就忘了,真無奈。」……

你也有以上困擾嗎?在這個時代,銀髮族擔心老後生活無所依靠,中年人蒙受失業與金融風暴的威脅,青少年承受著對未來的焦慮與課業壓力,要說這是一個全民壓力時代絕非言過其實;根據行政院衛生署的統計,在民國九十七年,自殺高居國人十大死因的第九位,在青壯年族群甚至是第三大死因,而憂鬱症患者估計也將近有百萬人之多。想從困境中掙脫,試圖改變環境通常是枉費心機;而改變個性,又多半會發現本性難移、欲振乏力,對於生活難關我們似乎是無計可施。

壓力是對刺激的一種單純心理反應
日本知名NLP訓練師北岡泰典認為,壓力是「針對某特定狀況的刺激,在無意識下出現的反應」,這種反應其實就是「自己的大腦在無意識中下達的指令」,而NLP的功能正是改造腦內線路,以讓大腦在無意識間發出新的指令。只要運用NLP的技巧來扭轉大腦的反應模式,就能輕而易舉地瞬間消除壓力。

事實上,北岡泰典本身便是NLP的受惠者。他在幼兒時期曾因腦性麻痺而二度進出照護機構。當時所造成的精神創傷,導致他在學生時期完全無法融入社會,因而在十幾歲到二十幾歲的重要自我成長期中,不斷出現邊緣性人格障礙的症狀。為此,他持續地尋找自救之道,最後透過向NLP四大創始人學習NLP,總算將自己從內心的地獄解救出來,而得以擁有健全、正常的生活。

可切換腦內線路與開關,瞬間紓解壓力的NLP
NLP是由語言學家約翰・葛瑞德(John Grinder)博士與數學家兼電腦專家理察・班德勒(Richard Bandler)先生共同開發。他們研究當時的知名心理諮商師,觀察其說話方式、行動模式及無意識下的行動,探求「天才異於常人之處」,並加以系統化。之後又融入了語言學、心理學、人體工學、精神生理學等專業,研發出這門任何人都能迅速、輕鬆學會的實用「學問」,因此NLP又稱為「實用溝通心理學」。NLP除了可以改變大腦的反應線路,也可以改變人的自我溝通方式,讓我們對自己、對現實都能產生全新的認知,進而產生更積極正面的因應模式,當再度面臨相同的情境時,在生理與心理的反應便會截然不同,壓力從此就再也不是壓力了。

舉例來說,「心錨」這項技巧,就活用了從「巴夫洛夫的狗」實驗中發現的「條件反射」機制。學會設定心錨,就可將自己面對壓力情境時所感受到的討厭刺激,與過去曾經歷過的愉快體驗結合,等下次又接受到相同刺激時,便不再會油然生起惱人的壓力。這種方法正是「改變腦內線路」的具體表現。
NLP對於解除壓力效果卓著,因此在歐美各地,有許多承受重大壓力的患者,都在NLP的輔助下接受診斷及治療。

運用NLP代表性技巧,解決三十種生活困境
作者北岡泰典利用NLP改變了自己原有的大腦線路,為原本註定悲慘的一生找到希望和解脫之道,他根據親身經歷結合對NLP的體悟,網羅了可扭轉三十種生活逆境的NLP技巧寫成本書,包括:心錨、姿勢編輯、換框法、觀察度測、轉換次感元、迪士尼創意策略、五感策略、眼睛解碼法等,並以Q&A方式進行說明,輔以簡單明確的步驟說明和一目了然的圖解,是最容易領略與實踐的NLP操作手冊。被生活壓力壓得喘不過氣的你別再猶豫了,請跟著書中步驟加以練習,從中體悟出自己的心得並加以融會貫通,再於實際生活靈活運用,相信很快地,你就能擁有自信、樂觀、積極的人生!








詳細資料

誠品26碼 /2680458145003
ISBN 13 /9789862590003
ISBN 10 /9862590009
EAN /9789862590003

頁數200
開數14.8X21K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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