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運動傷害防治事典

運動傷害防治事典


作者  /  葉文凌

出版社 / 文經出版社有限公司

出版日期 / 2008/02/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$230

售價 / 9折, NT$ 207

※ 無庫存


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內容簡介

國家級運動醫學專家告訴你正確運動方式!
千萬別小看運動造成的傷害
動得對比動得多更重要,只要用對方法,從此告別運動傷害。

只要運動,不要傷害
從預防、處理與復健觀點出發,避免運動傷害,減少就醫機率。
針對一般人常碰到的疼痛及問題,提出簡單的檢測法,以及有效的改善方式。
介紹基本部位的包紮法、現場應急處理、常見傷害種類與最新運動防護新知。
依不同部位分別設計運動前的簡易基本暖身操,健康享受運動的樂趣。

「啊─好痛!糟了,受傷了!」
這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害,即使碰到傷害,也要能正確緊急處理,並縮短復健的時間。

運動是好事,但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖不良、防護不夠,造成運動傷害。作者是運動傷害醫學領域的頂尖醫師,全書由運動與健康的關係,到增加體適能的處方開始,進一步就預防運動傷害前的暖身法、傷害的危急處理步驟與方式、保護與復健的方法,以及常見運動傷害的處理對策。

從學理、示範到實務,圖文對照解說,淺顯易懂,不論是愛好運動的男女老少、選手、骨科或復健專業人員訓練操作、中老年人平日的筋、骨、肌肉照護,這都是一本實用的運動傷害指導書。

■作者簡介

葉文凌
經歷:林口長庚醫院外科骨科住院醫師,林口長庚醫院骨科主治醫師,運動醫學科主治醫師,長庚醫院桃園分院外科骨科主任,中華民國男子及女子足球代表隊隊醫,亞足聯﹝AFC﹞及世界足總﹝FIFA﹞禁藥管制醫師,中華民國關節鏡醫學會理事
專長:骨科微創手術、關節鏡手術、人工關節置換、十字韌帶重建手術、運動傷害手術、慢性疼痛治療、關節炎治療、減肥諮詢、骨質疏鬆諮詢、膝關節疾病、雷射手術








詳細資料

誠品26碼 /2680323660006
ISBN 13 /9789576635250
ISBN 10 /957663525X
EAN /9789576635250

頁數192
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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