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為什麼贏家不思考? 金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場

為什麼贏家不思考? 金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場
In The Zone: How Champions Think and Win Big


作者  /  克萊德.布洛林 Clyde Brolin

譯者  /  黃佳瑜

出版社 / 木馬文化事業有限公司

出版日期 / 2018/02/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 79折, NT$ 284

※ 有庫存可銷售


為什麼贏家不思考? 金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場 其它優惠/消息


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內容簡介

頂尖運動員的成功秘訣
1個信念X3個階段X9個關鍵
關鍵時刻不軟手
打造更強的自己

決勝時刻總是上演太多內心戲?
愈關鍵愈容易閃神,頓時一敗塗地?
想要零秒出手,結果軟手出糗?
想要一棒擊沉對手,結果自己先滅頂?
       
贏家於臨場勝出並不依靠思考,而是穩定專注的心智。專注的心智又始於執著的信念——史上的每一位勝者、每一次卓越的表現都始於勇敢做夢,秉持終將實現的信念,而其他人只是找到藉口放棄。實現夢想不能僅是想想,更需透過3個階段、9個關鍵,才能真正爬上峰頂。

【開發潛能、實現夢想】
3階段:懷想、相信、實現
9關鍵:意象訓練、勇氣、冒險、信心、態度、專注、復原、團隊合作、熱情

 也許你不需要獎盃金牌來證明自己,也許你並不以挑戰人類極限、打破世界紀錄為目的。然而你仍然有夢想,仍想證明自己、挑戰巔峰。只要向世界冠軍學習實現夢想的方式、邁向成功的秘訣,就能駕馭心智、開發潛能。每一天都全力以赴,在最重要的舞台上接管全場,看見巔峰的風景。

本書訪問數百名世界冠軍選手,橫跨球場、田徑、賽道、極限運動等領域,呈現頂尖選手的決勝秘訣。頂尖運動員經過長期鍛鍊,訓練大腦與身體的反應模式。他們學習如何駕馭心智,馴服躁動如猴的內心;他們透過意象訓練,預先演練所有情況,彷彿人體虛擬實境,將每個步驟銘刻於大腦,以待緊要關頭由本能接管,讓一切隨心所欲,自然達致極限。這些訓練將充填潛意識的「錦囊」,直到裝備齊全,在最大的舞台上悉數展現、主宰一切。
 
●球王喬科維奇:我沒什麼戲法,只有信念。只要相信自己,你就會找到那個階段所需的精神動力。
●奧運金牌閃電波特:我跑一百公尺的時候,我可以告訴你從起跑到終點之間的所有事情,因為我全神貫注。
●F1賽車手漢米爾頓:如果有夢想,千萬別讓任何人打消了念頭──因為我小時候就常常有人說我做不到。
●泳將菲爾普斯:我大概從十四歲開始練習意象訓練,預先設想每一場比賽、那些你希望或不希望出現的狀況。
●體操皇后柯曼妮奇:你的一切成就和努力都裝進一只想像的錦囊,然後當你站在台上,你得全神貫注,從錦囊掏出反覆練習多年的全套動作。
●極限運動員鮑加納:我非常擅長在腦子裡預先安排。我預先設想可能會有的感覺、可能出現的狀況,琢磨得越仔細就越可能成真。

◎專文推薦:富邦悍將總教練/葉君璋
◎聯合推薦:
FOX體育台主播啾啾麥/陳宏宜
前Lamigo桃猿隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授/彭涵妮
運動視界站長/楊東遠







詳細資料

誠品26碼 /2681545244005
ISBN 13 /9789863594857
ISBN 10 /9863594857
EAN /9789863594857

頁數320
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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