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正念父母心, 享受每天的幸福

正念父母心, 享受每天的幸福
Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting


作者  /  麥菈.卡巴金/ 喬.卡巴金 Myla Kabat-Zinn/ Jon Kabat-Zinn

譯者  /  雷叔雲

出版社 / 心靈工坊文化事業股份有限公司

出版日期 / 2013/05/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 無庫存


正念父母心, 享受每天的幸福 其它優惠/消息


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內容簡介

為人父母是地球上最難、壓力最大的工作,但它更是一個召喚,教我們重新認識自己、看見孩子,在每一刻都嶄新地與世界相遇。

風靡世界的「正念減壓療法」祖師爺卡巴金博士,常跟妻子麥菈帶領「帶著正念做父母」工作坊,教導父母們將正念的覺知、專注、放鬆、接納、慈悲和愛,帶入家庭生活和親子關係之中。

卡巴金夫婦育有三個子女,他們如此比喻,生養一個孩子,就像進入一段長達十八年的禪修營,而孩子就是最好的禪師,不斷以各種難題來考驗父母的智慧,刺激父母成長;孩子也像一面鏡子,幫助父母照見真實的自己。

養育子女是一個連續的過程,正念父母心提醒我們,與孩子同在的每個時刻,保持醒覺、專注、開放、接納、洞察。如此一來,即使在黑暗、絕望、心煩意亂的時刻,依然可以退一步,以新鮮的視角問自己:「什麼才是真正重要的?」回到當下,活在當下,每一時刻都是新的開始。父母能給孩子最好的禮物,就是我們自己。

帶著正念做父母,讓親子關係變成美好的恩典,在每個日常相處的片刻,看見生命的奧祕與奇蹟!







詳細資料

誠品26碼 /2680776090009
ISBN 13 /9789866112713
ISBN 10 /9866112713
EAN /9789866112713

頁數352
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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