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這麼想就對了: 哲學家教你破除11種負面想法

這麼想就對了: 哲學家教你破除11種負面想法
The New Rational Therapy: Thinking Your Way to Serenity, Success, and Profound Happiness


作者  /  伊利特.科恩 Elliot Cohen

譯者  /  蔡淑雯

出版社 / 心靈工坊文化事業股份有限公司

出版日期 / 2012/07/09

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 9折, NT$ 378

※ 有庫存可銷售


這麼想就對了: 哲學家教你破除11種負面想法 其它優惠/消息


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內容簡介

你是否常有類似的想法?
◎我不能忍受事情不如我的意……真是太不公平了!
◎他居然把事情給搞砸了,真是個徹頭徹尾的廢物!
◎如果大家都這麼做,我也必須這麼做才行。
◎我快被搞瘋了,都是你造成的,害我不能控制我的脾氣。
◎這麼重大的問題,你怎麼都不擔心?我一定要反覆思考到它解決了為止。

這麼多的負面想法,真的讓人好不快樂。要如何化解,不讓它們的毒素破壞我們的人生?看看哲學家開的人生藥方,幫你對治這些症頭:

◎對治「強求完美」的症頭:先將力氣用在你能掌控的事情上就好。
◎對治「愛責怪」的症頭:請評價他人的「行為」,而不是一味批評他人。
◎對治「人云亦云」的症頭:趕流行的人是不會進步的。從你的洞穴走出來,過有創意的生活。
◎對治「嚴重化」的症頭:請慶幸更糟的事沒發生在自己身上。
◎對治「跟自己過不去」的症頭:請不要一開始就用問題來看人生,尤其是不要用無解的難題來思考生命。

除了上述負面想法,還有其他如錯誤的假設、不切實際的期待、扭曲的推測等,都是來自思考的謬誤,導致我們產生非理性的情緒和行為。作者科恩博士針對這些破壞力超強的11種慣性思維提出獨特藥方--「幸福十一誡」,並分別開立精心調配的哲學處方,為你帶來快樂、成功,幸福圓滿。
余德慧(慈濟大學宗教與人文研究所教授)
陳秉華(台灣師範大學心輔系所教授)
黎建球(天主教學術研究院院長)
鄭玉英(懷仁全人發展中心諮商師)
蔡昌雄(南華大學生死學系助理教授)
蔡錚雲(政治大學哲學系教授)
錢玉芬(政治大學心理系助理教授)







詳細資料

誠品26碼 /2680700333004
ISBN 13 /9789866112461
ISBN 10 /9866112462
EAN /9789866112461

頁數384
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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