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瑜伽: 身心靈合一之旅

瑜伽: 身心靈合一之旅
Yoga Mind, Body & Spirit: a Return to Wholeness


作者  /  多娜.法喜 Donna Farhi

譯者  /  余麗娜

出版社 / 心靈工坊文化事業股份有限公司

出版日期 / 2011/05/13

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 9折, NT$ 378

※ 有庫存可銷售


瑜伽: 身心靈合一之旅 其它優惠/消息


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內容簡介

在瑜伽的一呼一吸、一動一靜之間
我們重新跟內在靈性連結
喚醒自身俱足的喜悅、純淨、幸福與廣闊

不論你是學習哪一種門派的瑜伽,這本書都是瑜伽必讀的經典。

這是坊間少見的最完整的一本瑜伽修行書,從基本核心概念、七種動的原則、空間布置、輔具運用、各瑜伽姿式與人體臟腑的關係,結合西方運動醫學觀點,介紹75個詳細圖解的瑜伽式,配合呼吸法和靜心練習,引導讀者循序漸進踏入幸福瑜伽的天地。

身為全球知名的瑜伽老師,作者提醒我們,瑜伽的精隨在於緩慢。緩行慢走本身就是療癒的一部分。瑜伽體位法是一種靜態的舞蹈、內在的運動,是在身體裡面導引動能,具有清潔、修復的神奇效果,讓身心靈都順暢自在、純淨喜悅。
因此,美美的身體或做出高難度動作,並不是我們的目標。瑜伽是為了與自己相遇。回到身體、回到呼吸、回到最真實的感官知覺,不造作、學習聆聽、隨著生命流動,專注當下時刻,你將體驗到生命本質的美好和寧靜。這種感受如此愉快、清明、生氣勃發,自然引領你改變,走向增進幸福的生活方式。








詳細資料

誠品26碼 /2680578019000
ISBN 13 /9789866112058
ISBN 10 /9866112055
EAN /9789866112058

頁數304
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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