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成功者的智慧型手機人生整理術: 5分鐘教你把口袋中的時間殺手變成全能幫手! 智慧型手機正確使用手冊

成功者的智慧型手機人生整理術: 5分鐘教你把口袋中的時間殺手變成全能幫手! 智慧型手機正確使用手冊
スマホの5分で人生は変わる


作者  /  小山龍央 小山竜央

譯者  /  葉冰婷

出版社 / 財經傳訊出版

出版日期 / 2017/06/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

你知道嗎?一人平均一天花3小時16分瀏覽手機!
你知道嗎?因為你不當使用智慧型手機反而越來越沒智慧!還會減壽!
到底是「你使用手機」還是「手機使用你」?

APP及社群網正在結合手機殘害你八分之一的人生
自己重要的時間持續不斷地被剝奪!

如何奪回手機的主導權,讓它為你服務?

◎用魔鬼的手法成就偉大
智慧型手機為何對使用者產生那麼大的影響?作者曾經從事相關APP的開發,他深知業者追求的是顧客的黏著時間,因此不斷利用各種方法來吸引使用者投入時間。如臉書為何要提供按讚的功用,就是希望人們時時去檢查有沒有對方的回應。而遊戲商則不斷開發可以利用零散時間玩的遊戲,讓人一有空閒就去玩,可是使用者的人生也被這些手機應用程式商綁票了。作者深知業者玩弄的心理學遊戲,因此他同樣利用心理學的方法教導人們,由被手機控制,轉為控制手機。

◎當手機遇上成功學

成功學的第一課是將目標具體化。而手機頁面最上層的APP則是把目標具體化的最佳工具。你應用以下10個條件來選擇放在手機最上層頁面的APP,每當你拿起手機,就被激勵。不符合條件的則能盡量「深藏不露」,甚至「刪除」。
一、是否達到自我成長?
二、是否提升做事的衝勁、期待的興奮感、能量或熱情?
三、是否有了新學習、新發現,或是有了自己想知道的資訊?
四、是否有了新的體驗?
五、是否時間更有品質,如比過去更珍惜時間等?
六、是否達到良好的溝通?
七、是否變得更健康?
八、工作效率是否提升?
九、生活品質是否提高?
十、想做的事其選擇性是否更大?

◎提供大量可以改變你人生的APP

可以具體測量並以圖示說明你手機使用情況的APP、會隨時提醒你人生目標的APP、幫助你作筆記的APP……。以一個APP開發者的眼光,替你挑選出九大類最好且最具激勵效果的APP,讓你不斷地向更好的人生前進。

成功人士不僅在使用方式上跟你不同
連手機最上層頁面的架構跟應用程式都異於一般人
本書教你如何扭轉現況,所有浪費全消失!
聰明地使用它成為你實現夢想的工具!

APP及社群網頁以占領人們時間的市占率為營業目標,於是設計簡單不用腦的功能,如按個讚等。讓你因為小小的快樂而產生多巴胺,這多巴胺則像毒品一樣,不時引誘你打開手機的相關遊戲或是社群網站。現在一般人居然一天有三小時抱著手機,只為了玩一下遊戲,或是去查看社群網站有沒有人按個讚。

對你(許多人)而言,口袋中的手機不是工具,而是控制你的「異形」?它每天刺激你,讓你迷戀上它的同時,也使你的專注力變差,失去察言觀色的能力,失去人生目標,在浪費大量時間之後變成跨國網路企業的傀儡。

本書作者,出身社群網站及遊戲產業,要破解上述陰謀。不但要成為胖子的體重計,讓你知道智慧型手機的危害,也要告訴你如何在5分鐘內讓智慧型手機毒品變成有益健康的補品。方法很簡單,和大多數事業有成人士一樣,在手機桌面的最上層頁面(即第一頁)放置跟健康、人際關係、時間、金錢等主題有關的APP,然後把它的鈴聲及所有提示關掉。如此,你可以專心你的工作,而每當要使用你的手機時,都會提醒你人生最重要的課題。

此外作者也提供大量的優質APP,協助你把目標具體化,有效的管理時間,記錄資訊。

現代人離不開手機,何不讓它由隨時殘害你心智的「異形」,轉為時時刻刻助你達成夢想的工具?







詳細資料

誠品26碼 /2681470196004
ISBN 13 /9789861303536
ISBN 10 /9861303537
EAN /9789861303536

頁數240
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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