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作者書籍
與猛男教官一起練就6塊腹肌

與猛男教官一起練就6塊腹肌


作者  /  鄭元凱

出版社 / 民聖文化事業股份有限公司

出版日期 / 2012/07/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


與猛男教官一起練就6塊腹肌 其它優惠/消息


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內容簡介

即使『宅』在家裡,也可以練出傲人的體魄。
看過『消防猛男月曆』的人,都會投以羨慕與愛慕的目光,作者就是猛男之一。身為消防教練,長久與健身同好切磋討論,更深入學習研究,常發現很多人努力練,卻因沒有相當知識而『事倍功半』。
本書全方位的讓您看清楚如何雕塑身材,隨時隨地練或在家自行訓練,猛男教官的詳細步驟示範與正確觀念,陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復甦術.異物硬塞急救法,讓大家掌握黃金救援時間。







詳細資料

誠品26碼 /2680704976009
ISBN 13 /9789577793423
ISBN 10 /9577793428
EAN /9789577793423

頁數112
尺寸19X26CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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