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40歲起這樣動, 遠離三高體力好: 見證者不斷的活血逆齡操

40歲起這樣動, 遠離三高體力好: 見證者不斷的活血逆齡操
100歳まで寝たきりにならないアンチエイジング.ヨガ


作者  /  倉本惠理子 くらもと えりこ

譯者  /  安珀

出版社 / 如何出版社有限公司

出版日期 / 2014/11/24

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 79折, NT$ 205

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40歲起這樣動, 遠離三高體力好: 見證者不斷的活血逆齡操 其它優惠/消息


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內容簡介

40歲後,慢動才是正解!
因為疼惜父母,日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操,
用最簡單的瑜伽動作,讓中高齡者能輕鬆作,保養身體。
沒想到口碑蔓延,見證不斷,甚至緩解了許多人的
低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛,連醫師也驚訝推薦,
成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血逆齡操!


找爸媽一起做運動的第一本書!疼惜父母的身體。有愛,讓牽掛變健康!

高血壓的主婦 :我整整吃了10年的降壓藥。做了活血逆齡操後,藥量竟然能減半!

摔倒過的女性:大概是骨折後遺症,只是做家事,手腕和腰會痛,也怕冷。做了活血逆齡操,現在冬天只穿薄薄的,身體還是暖呼呼。

低血壓的女性:人懶、身體麻、血壓低,醫生只說我更年期,要我忍耐。做了活血逆齡操後,晚上睡得很好,早上也能趴趴走!







詳細資料

誠品26碼 /2680920146002
ISBN 13 /9789861364094
ISBN 10 /9861364099
EAN /9789861364094

頁數112
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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