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新谷醫師的餐桌: 不生病的幸福飲食

新谷醫師的餐桌: 不生病的幸福飲食
胃腸は語る: 食卓篇レシピ集


作者  /  新谷弘實/ 新谷尚子 新谷弘実

譯者  /  蔡昭儀

出版社 / 如何出版社有限公司

出版日期 / 2007/10/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 9折, NT$ 216

※ 無庫存


新谷醫師的餐桌: 不生病的幸福飲食 其它優惠/消息


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內容簡介

想要實踐「新谷飲食健康法」卻又不知從何著手嗎?
本書徹底公開新谷式照顧全家胃腸的不生病食譜!
新谷醫師夫婦聯手教你做「不生病幸福餐」,讓全家吃得健康、吃得美味

健康的根本在於飲食
現在就開始動手做「不生病幸福餐」!
新谷醫師的妻子,也是本書的共同作者新谷尚子女士,配合新谷醫師的理念,研究出新谷飲食健康法的具體做法,獻上既營養又美味的「不生病食譜集錦」。希望能有更多的人實踐書中的飲食法,改善個人和全家人的胃腸,過著豐富多采的長壽人生。

首度公開!新谷夫婦的健康幸福餐
讓全家人一起過「不生病的生活」
少油不加味精:搭配堅果類等含油脂食物、利用高湯調味,吃出健康好滋味
健康不需麻煩:一週食譜示範,省時易做,是忙碌上班族的最佳參考
菜色美味豐富:主食+湯+配菜,一步一步教你吃盡食物營養的「理想」飲食做法

不生病的生活,是吃出來的!
全美首席胃腸科醫師,新谷夫婦聯手示範
日本、台灣暢銷破200萬冊《不生病的生活》食譜
這樣吃,簡單美味不生病!
糙米五穀飯+一湯一菜,營養健康不麻煩!

不生病幸福料理──
主食:糙米鹹菜炒飯/糙米蔬菜燉飯/番茄義大利麵/活力煎餅/羊栖韭菜麵疙瘩
湯品:豆芽韭菜肉片味噌湯/蘿蔔雞翅湯/翡翠白玉湯/蔬菜湯/日式馬鈴薯冷湯
配菜:香滷胡蘿蔔蓮藕/柚醬拌牛蒡珍菇/豆腐腦蘆筍青椒/鱈魚子拌油菜/黃金吻魚拌青蔬/芥茉高麗菜茄子/快炒山藥香菇/咖哩韭香羊栖菜/三色沙拉/酥炸四季蠶豆/麻醬香烤腐皮鮮蔬/白拌醬蒟蒻羊栖菜/韓式涼拌竹筴魚/香煎海苔吻仔魚/香蒸蒜苗海瓜子/日式牛肉捲/蕪菁清蒸白肉魚/清蒸鹹鮭魚豆腐/生菜包韭菜炒蛋/茼蒿蛋絲沙拉








詳細資料

誠品26碼 /2680293796002
ISBN 13 /9789861361451
ISBN 10 /9861361456
EAN /9789861361451

頁數128
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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