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肩頸腰背痛.五十肩.電腦手.骨刺

肩頸腰背痛.五十肩.電腦手.骨刺


作者  /  陳家恩

出版社 / 如何出版社有限公司

出版日期 / 2004/02/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


肩頸腰背痛.五十肩.電腦手.骨刺 其它優惠/消息


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內容簡介

脊椎是人體最重要的構造之一,近來不少人因工作或運動或意外等造成脊椎傷害,因此預防及復健格外重要。

本書分為預防保健篇及治療復健篇,由知名脊椎神經專科醫師陳家恩博士精心設計一套保健操,適合家中不同成員,不管你是腰痠背痛、肩膀痠痛、五十肩或是電腦手,只要平時做做這套簡易有效的保健操,就可以達到效果。另外,如果你已經有脊椎方面的舊疾,在醫師的指導下,也可參考本書提供的復健操,輔以治療,相信復原速度會加倍。總之,這是一套適合各年齡層讀者的脊椎保健操,動作簡單,也可輔助使用一些簡單的小道具,在家或辦公室隨時隨地皆可伸展的體操。

事實上大部分開過刀的骨科病患,其實都不必開刀!

不打針、不吃藥,靠運動就能改善各種脊椎毛病,絕非天方夜譚!由名醫陳家恩精心設計的脊椎保健操,擺脫難纏的肩頸腰背痠痛,告別脊椎側彎、椎間盤凸出、五十肩、手腳麻痺、電腦手、高爾夫球肘等,讓你恢復健康挺立的脊椎。








詳細資料

誠品26碼 /2611347009007
ISBN 13 /9789861360027
ISBN 10 /9861360026
EAN /9789861360027

頁數224
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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