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Let's Ocho! 神奇8字瘦身操: 1天1公分, 8天瘦全身! (附DVD)

Let's Ocho! 神奇8字瘦身操: 1天1公分, 8天瘦全身! (附DVD)
オチョダイエット: 8の字が作りだす究極ボディ


作者  /  進藤學 進藤学

譯者  /  鄭雅云

出版社 / 尖端出版

出版日期 / 2015/03/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 79折, NT$ 277

※ 無庫存


Let's Ocho! 神奇8字瘦身操: 1天1公分, 8天瘦全身! (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

轟動全日本!話題引爆youtube 600,0000點閱率
日本富士電視台強烈放送!! 女星2週成功腰瘦15公分的神瘦見證!


締造「纖腰」、「翹臀」、「美腿」達成率100%的塑身奇蹟
※隨書加贈60分鐘局部精雕指導DVD(附QR CODE連結,可直接將影片存入手機,隨時隨地都能開始進行!)

2013年~2014年長踞日本亞馬遜書店最具話題,年度暢銷瘦身書
YAHOO關鍵字、轟動日本藝能、瘦身界、最受歡迎的瘦身新絕招--近藤學「8字瘦身操」
日本富士電視台強烈放送!女星、名模爭相體驗,公開8天腰瘦15公分的神瘦效果!引爆日本瘦身新話題!


什麼是Ocho?、什麼是8字瘦身操?

「Ocho」是西班牙語的「8」,也是阿根廷探戈的舞步之一,
「8字瘦身操」就是由改造身材最有效果的「Ocho~阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」所設計。
針對想瘦的部位,簡單的跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」就能輕鬆愉快的瘦下來,
簡單一個「8字」的動作,能帶動體內的深層筋,讓身體的筋肉完全展開!!
進行後馬上就能感受體內脂肪,在「扭」、「轉」之間,瞬間潰散!達到局部瘦身的效果。

現在就跟著DVD,一起Ocho~
馬上體驗風靡全日本的Ocho~8字瘦身操,一起見證8天!腰瘦15cm、手臂瘦6cm、腿瘦3cm

◎8天!真實體驗分享1.

最在意的腰圍-8CM
日本藝人-高松信太郎:「在這8天中還去了中華料理吃到飽的餐廳,但是腰圍卻誇張的減了9公分!」
「一直到現在嘗試過各式各樣的減肥方法,老實說這次的『8字操瘦身操』最輕鬆
了,大部分的瘦身方法在飲食方面也要特別注意,還有各種嚴格的限制,要持續一個星期是很辛苦的。
但是這次體驗的『8字操瘦身操』就真的只要做『8字操』而已,並且只要在想做的時候進行『一邊做8字操』就可以了。我沒有進行任何飲食限制,就跟平常一樣進食,甚至在節目的慶功宴時喝了啤酒也吃了披薩,還去了中華料理的吃到飽餐廳,即便如此我的腰圍也減了9公分,可見『8字操』對於身材線條的驚人效果!」

◎8天!真實體驗分享2

腰圍-8CM
雙臂-6CM
大腿-3CM
下腹部-5.5CM
日本藝人-星野由騎:「我非常討厭運動!!但以慢動作緩慢進行前後8字操,腹部和背部8天就有讓我自己都嚇一跳的激瘦效果!」
「我從來沒有做過什麼韻律運動,因為不擅長運動,比較擅長吃啦!所以減肥對我來說也是一件苦差事,如果我知道『8字操瘦身操』也是一種韻律運動的話,我可能就不會做了,我就是這麼不喜歡運動。
但是實際試了之後才發現原來連我都可以簡單的達成,況且完全不需要進行飲食限制,我一天三餐吃飽之外就只是進行『8字操』,完全不覺得辛苦,剛開始只要想到『必須做幾分鐘』就覺得『被控制』而無法順利進行,但是因為可以在適合自己的時間進行『一邊做8字操』,所以只要不認為是在「減肥」就能輕鬆的進行」

請捨棄「鍛練」和「減肥」這種辛苦的字眼!
不要勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」,
甚至可以偷懶,想瘦的時候再進行就可以!不知不覺中身材就能越來越緊實!

不需要道具!只要輕鬆扭一個8字,就能一動瘦全身
不需要場地!透過身體的扭轉,任何在意的部位都能完美瘦下來

本書提供給這樣的妳/你

‧試過萬萬種瘦身方法,體重機上的數字依舊不動如山!
‧花太多冤枉錢在瘦身投資上,辛苦錢彷彿石沉大海!
‧筋鬆不開、肥肉太頑強,造成復胖問題週而復始!
‧還沒動就喊累,讓減重計畫遙遙無期!
‧新陳代謝變超慢,快要認命自己沒有瘦子命!

針對手臂、下腹、側腹、腰、臀部.....等身體容易卡油、長肉的部位,指導8字瘦身操
這一次,妳(你)絕對不能錯過「馬上看得到瘦身效果」的機會!!

這本書可以帶給妳(你)的幫助

‧想瘦哪?就瘦哪?看見局部瘦身的驚人成效。
‧筋肉全開,感受復胖問題徹底被解決!
‧無壓力瘦身動作,不會造成運動害。
‧簡單的8字扭轉,不只能瘦一身,還能解決身體各種痠痛問題。








詳細資料

誠品26碼 /2680979393006
ISBN 13 /9789571057934
ISBN 10 /9571057932
EAN /9789571057934

頁數64
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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