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健身氣功 (全彩圖解&影音版) 其它優惠/消息


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內容簡介

大家一起來練習健身氣功吧!

作者根據自身練功三十餘年,以及教導千百位學員學習氣功的經驗,
並參考道家養生功法,針對現代社會需要設計了這套「健身氣功十式」,
能助你加強身體能量,暢通氣血循環,以預防疾病,增進健康。本功法簡單易學,動作緩和,男女老少皆宜練習,是現代人追求健康長壽的最佳養生之道。

練習健身氣功不拘場地、不需器材,是零成本、無門檻的健身方式;
不論是站、是坐,是動、是靜,甚至躺在床上,都可以練習,
本書教授的功法在練習份量、火候控制上,皆經過精心設計,
並傳授正確的心法與訣竅,招式簡單易學,可在家自主練習,
不僅適合初學者從零學起,也適合有氣功基礎者持續鍛鍊,進階提升境界。







詳細資料

誠品26碼 /2681369835007
ISBN 13 /9789869369206
ISBN 10 /9869369200
EAN /9789869369206

頁數200
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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