首頁中文書生活健康養生 〉健身氣功 (全彩圖解&影音版)
商品訊息
作者書籍
健身氣功 (全彩圖解&影音版)

健身氣功 (全彩圖解&影音版)


作者  /  湛若水

出版社 / 原水文化

出版日期 / 2016/09/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 有庫存可銷售


健身氣功 (全彩圖解&影音版) 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

大家一起來練習健身氣功吧!

作者根據自身練功三十餘年,以及教導千百位學員學習氣功的經驗,
並參考道家養生功法,針對現代社會需要設計了這套「健身氣功十式」,
能助你加強身體能量,暢通氣血循環,以預防疾病,增進健康。本功法簡單易學,動作緩和,男女老少皆宜練習,是現代人追求健康長壽的最佳養生之道。

練習健身氣功不拘場地、不需器材,是零成本、無門檻的健身方式;
不論是站、是坐,是動、是靜,甚至躺在床上,都可以練習,
本書教授的功法在練習份量、火候控制上,皆經過精心設計,
並傳授正確的心法與訣竅,招式簡單易學,可在家自主練習,
不僅適合初學者從零學起,也適合有氣功基礎者持續鍛鍊,進階提升境界。







詳細資料

誠品26碼 /2681369835007
ISBN 13 /9789869369206
ISBN 10 /9869369200
EAN /9789869369206

頁數200
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


健康養生產品推薦

深度睡眠的神奇眠襪: 手足冰冷最適用

池谷敏郎/ 總監修; 友野奈緒/ 方案監修

NT$490

79折, NT$387

原來離乳食這麼簡單! 副食品新觀念x親子共餐輕鬆煮, 聰明養成健康寶寶好體質

李婉萍/雀喜(蔡佩君)/Mini Cook迷你酷食育生活工作室

NT$420

85折, NT$357

靜坐這一檔子事 2: 導引功法

王薀/ 講述

NT$350

79折, NT$277




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品