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穀物蔬果養生宜忌 其它優惠/消息


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內容簡介

養生第一步,從正確的食材搭配開始!

90種穀物蔬果最佳組合吃法~
●糙米+紅豆→增強腦力
●核桃+韭菜花→搶救記憶力
●胡蘿蔔+蜂蜜→改善夜盲症
●馬鈴薯+蘋果+櫻桃→改善手足冰冷
●檸檬+鳳梨+蜂蜜→預防動脈硬化

避免越吃越不健康的飲食禁忌~

●急性腸胃炎病人吃糙米飯難消化。
●綠豆與溫補中藥同服會降低藥效。
●長期嗜食大蒜可能導致貧血。
●地瓜要徹底煮熟比較容易消化。
●腸胃虛弱的人多吃葡萄可能會腹瀉。

名中醫的青春秘密就在這裡!
即使年屆耳順之年,依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重,是怎麼做到的?!
本書將作者不為人知的「隱藏版」養生食療秘方一次性揭露,只要跟著吃,就能擁有健康好體質!

一樣食材吃出單純美味,兩樣食材吃出健康、也可能吃出病痛,「吃」不是一件簡單事,新鮮天然也會吃出滿身病痛,食物不是天然的就好,吃得精準,才有健康!
本書精闢剖析平日常見的90種穀物蔬果,教您如何精挑、細食,吃出不老的好體質。

◎臉色發青 →可能是肝臟的問題
→宜食綠豆、松子、碗豆芽、韭菜、木瓜、奇異果…
→慎食栗子、竹筍、包心菜、荔枝、桃子、甘蔗… 

◎臉色發紅 →可能是熱症及心腦血管疾病
→宜食蕎麥、黃豆、蘆筍、茄子、楊桃、蘋果…
→慎食山藥、桃子、椰子、櫻桃… 

◎臉色發白 →可能是寒症、肺虛、呼吸道虛弱
→宜食糯米、黑豆、胡蘿蔔、地瓜、梨子、柿子…
→慎食綠豆、百合、椰子… 

◎臉色發黃 →可能是脾胃消化道問題
→宜食大麥、玉米、南瓜、四季豆、紅棗、黃金奇異果…
→慎食香菇、小黃瓜、蕃茄、甘蔗、香蕉…
 
◎臉色發黑 →可能是腎臟的問題
→宜食小米、核桃、冬瓜、海帶、鳳梨、西瓜…
→慎食紅豆、空心菜、金針菇、紫菜、香蕉、奇異果…







詳細資料

誠品26碼 /2680905452005
ISBN 13 /9789865853419
ISBN 10 /9865853418
EAN /9789865853419

頁數224
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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