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今夜一人鍋

今夜一人鍋
シニアのための健康のひとり鍋


作者  /  濱內千波 浜内千波

譯者  /  呂美女

出版社 / 天下雜誌股份有限公司

出版日期 / 2017/11/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

一人火鍋的構思
考慮晚餐的菜色好麻煩,此時不用猶疑,就決定吃個火鍋吧!


火鍋只有一道料理,卻可同時代替主菜、副菜和湯,是困擾時的好朋友。
不過我想推薦給讀者的是作法簡單,卻同時顧及必要營養、控制容易過量的鹽分的「健康一人鍋」。
接著也要考慮到經濟。也要構思如何不浪費材料調理火鍋,與構思如何用相同材料享受兩種不同味道的火鍋。還有如何安排搭配副食品,做出富含特色、每天吃也不膩、讓人食指大動的火鍋料理。
讓我們既吃得美味,也能同時達到健康長壽的目標吧!

簡單、充滿美味的設計
因為不用火鍋高湯、味素
→控制鹽分

同樣材料用在兩種鍋
→節省

確實取攝取蛋白質與鈣質
→低熱量







詳細資料

誠品26碼 /2681524912000
ISBN 13 /9789863983026
ISBN 10 /9863983020
EAN /9789863983026
頁數100
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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