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丈夫瘦身常備菜: 吃肉、吃麵都OK, 三週就能瘦下8.7公斤

丈夫瘦身常備菜: 吃肉、吃麵都OK, 三週就能瘦下8.7公斤
夫もやせるおかず作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系


作者  /  柳澤英子

譯者  /  吳嘉妤

出版社 / 天下雜誌股份有限公司

出版日期 / 2017/07/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

瘦身的禁忌是忍耐!
想瘦,只要建立正確飲食習慣即可。

日本暢銷食譜作家柳澤英子,
繼《瘦身常備菜》(天下雜誌出版)之後,
又推出系列新作《丈夫瘦身常備菜》!


◎日本亞馬遜食譜類銷售排行榜第1名
◎一上市就再版,《瘦身菜》系列累計突破33萬本銷量

本書介紹便當也可以使用的「瘦身常備菜」,
讓有「三高」的老公,3個禮拜就瘦下8.7公斤,
創造能健康激瘦、夫妻一起「同享瘦」的奇蹟食譜。

書中也提到所謂的「瘦身三定律」:
1 攝取足夠的蔬菜
2 確實攝取肉和魚
3 減少碳水化合物的攝取
只要確實遵照「瘦身三定律」,瘦身成效無論是外表或是數值上都有奇佳效果!

柳澤英子強調,雖然許多料理看起來都相當有份量,不像是一般的瘦身菜,
但只要有了正確的飲食觀念、持之以恆,
絕對可以健康、無負擔地確實瘦下來!







詳細資料

誠品26碼 /2681480655003
ISBN 13 /9789863982722
ISBN 10 /9863982725
EAN /9789863982722

頁數116
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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