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南雲醫生變年輕食堂

南雲醫生變年輕食堂
若返り食堂


作者  /  南雲吉則

譯者  /  洪逸慧

出版社 / 天下雜誌股份有限公司

出版日期 / 2013/08/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

如何吃?如何下工夫做菜?才會年輕20歲!
南雲流飲食法徹底實踐指南!

南雲吉則醫生大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證,讓現年50多歲的他,看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上,準備了哪些美味又能兼顧身體保養,還能讓自己變年輕的菜餚?

本書以春夏秋冬當季新鮮食材作四季的料理食譜,並針對女性規劃吃不胖食譜、增加肌膚潤澤的食譜等,另外提供忙碌的上班族療癒的消除疲勞食譜。書籍中完全實踐《Dr.南雲7日瘦身術》、《Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣》健康飲食法則,是讀者完全實踐南雲流的最佳工具書。

想知道南雲醫師天天喝的牛蒡茶要如何製作?抗老化的料理秘訣是什麼?女性特別需要補充什麼營養素?怎麼吃能遠離乳癌?

Dr.南雲讓你吃的安心又健康!最後貼心附上食材索引、趕快看看冰箱裡有什麼食材、立刻動手作吧!







詳細資料

誠品26碼 /2680803514003
ISBN 13 /9789862417492
ISBN 10 /9862417498
EAN /9789862417492

頁數88
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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