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逆境中更易尋快樂: 達賴喇嘛的生活智慧

逆境中更易尋快樂: 達賴喇嘛的生活智慧
How to Be Compassionate: A Handbook for Creating Inner Peace and a Happier World


作者  /  達賴喇嘛 Dalai Lama

譯者  /  傑佛瑞.霍普金斯 (Jeffrey Hopkins)/ 英文編譯; 翁仕杰/譯

出版社 / 天下雜誌股份有限公司

出版日期 / 2013/01/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 已絕版


逆境中更易尋快樂: 達賴喇嘛的生活智慧 其它優惠/消息


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內容簡介

每個人都想要快樂,
但痛苦與無常卻是生命的常數。
給煩惱的心,找一帖藥方,
無論身在何種境遇,都能從心綻放光彩!


「如果事事都如意的話,你就可以假裝說生命是一帆風順的。當你面對真正令人絕望的處境時,就得面對現實在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
--達賴喇嘛

世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。

達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的錯誤行為與態度。

我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,並提出15個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,

培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。

關鍵思考

如何看待你的憤怒?不需去壓抑、隱藏憤怒,而是要學會控制怒氣。

當你憤怒時,會如何認知外在現象?察覺你的專注力是否過度誇張放在你所憎恨或喜愛的對象。

如何省思憤怒造成的後果?憤怒會減低分辨對錯的能力,擴大問題。

怎麼看待你所謂的敵人?真正製造麻煩的,不是這個人本身,而是這個人的煩惱。

如何能培養自己的慈悲心?慈悲不是認同別人的行為,而是基於認識到世間的每一個人都跟你一樣,都同樣想離苦得樂,儘管有人對於如何達成這個目標有很愚蠢的想法。







詳細資料

誠品26碼 /2680752765006
ISBN 13 /9789862416433
ISBN 10 /9862416432
EAN /9789862416433

頁數224
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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