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減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子: 定點理論養成不發胖體質

減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子: 定點理論養成不發胖體質


作者  /  朴用雨

譯者  /  顏崇安

出版社 / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

出版日期 / 2015/08/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 79折, NT$ 205

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內容簡介

結合十三年來的減肥經驗與最新的減肥理論,
他五十歲,成功練出六塊腹肌的奇蹟!

只靠著少吃多運動是很難成功減肥的,我們活在一個想要減肥就需要排毒的時代。
讓你不用挨餓也能在四週內排掉體內毒素、減掉體脂肪!

登上韓國KBS<維他命>、SBS Special<餐之叛亂>等綜藝節目減肥名醫
他,是全韓國的減肥指標,朴勇宇博士,神一樣的男人!

他是世界頂尖的減肥名醫,畢業於首爾大學醫學院,高麗大學醫學博士,長期在哥倫比亞大學的減肥所研究減肥,但他本身有著連喝水都會胖的體質,卻仍舊無法放棄美酒與佳餚,身為減肥門診醫師,經歷了無數次的減肥。他的身分介於教人減肥的醫師與減肥者之間,比一般醫師更能體會減肥者的心情,透過自身的減肥經驗與知識,專門研發能夠成功實踐的減肥法。

朴醫師的減肥聖經:

1.餓得要死瘦不下來?其實你不是失敗者,你只是沒排毒!
我們吃著充滿環境荷爾蒙與食品添加物的食物、吸著含有大量懸浮粒子的空氣、與慢性壓力同居,身體毒素排不出去,調節系統就會失常。這本書以醫學的角度來定義「毒素」,告訴我們這些毒素對人體的影響,以及如何執行排毒減肥法。

2.為什麼是4週?
根據他長期的研究,發現減肥的重點在於有沒有「徹底執行原則」,而不是時間長短。朴醫師獨創「4週排毒」方法簡單具體,時間短、效果強,讓人看了就想立刻跟著做。

3.降低身體定點。
在減肥圈裡掀起一陣風潮,我們的身體會記住一個平均體重,當身體的調節機能失調,定點就會升高,因此要藉著排毒,來使身體的調節機能恢復正常,並且「降低定點」,讓你重生為不發胖體質。

4.完整收錄「朴醫師4週排毒法」
從第一週開始的飲食和運動計畫,韓國減肥之神不藏私、完全公開,只要照著做,4週後立刻變成皮膚水、身材好的不發胖體質!







詳細資料

誠品26碼 /2681177846004
ISBN 13 /9789863611950
ISBN 10 /9863611956
EAN /9789863611950

頁數208
開數25K
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