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能自處, 也能跟別人好好相處: 成熟大人該有的33個心理習慣 (作者親簽版)

能自處, 也能跟別人好好相處: 成熟大人該有的33個心理習慣 (作者親簽版)


作者  /  劉軒 Xuan Liu

出版社 / 遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期 / 2019/01/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 9折, NT$ 378

※ 有庫存可銷售


能自處, 也能跟別人好好相處: 成熟大人該有的33個心理習慣 (作者親簽版) 其它優惠/消息


這世界變得愈來愈快,
但總有些文字能撫平內心的皺摺,
療癒困難的心,
願你能學會「和自己相處」,
從「我」了解「我們」,
看見自己和別人身上的光。
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內容簡介

成熟與幼稚之間的差別不在年齡,而在安放情緒的能力。
學會「和自己相處」,從「我」了解「我們」,
各種好關係就會隨之而來,而這一切只需要開始跟自己說:
「我要,就能。」


心理學專家劉軒最新力作,
跟隨這本書,透過33個心靈練習,
放慢你的心,梳理你的內在,安放你的情緒。

成為既維持自己的獨特個性,又能修正不理想行為的成熟大人,
享受不完美但輕盈的每個時光、每段關係。

想要自己更好,你得先疼惜自己。
你要充當「慈母」的角色,安撫自己內心焦躁的負面聲音。
感受到壓力時,停下來面對這個情緒,
不要直接躲入慣性的逃避行為。透過了解你的內在小孩,
學會既維持自己的獨特個性,又修正自己不理想的行為,
當我們能自處,也能與別人好好相處時,
那些原本擋在路上的絆腳石,將會成為向上爬的台階。
放慢你的心,打開這本書,你會更好的。

「每個人都可以讓自己更好,
你需要的不是時間,
而是「我要,就能」的信念。
這不是狂妄之言,
而是透過日常的小勝利累積來的天然自信。」 ~ 劉軒







詳細資料

誠品26碼 /2681709196003
ISBN 13 /4713510946022
ISBN 10 /3510946022
EAN /4713510946022

頁數320
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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