首頁中文書人文心理學 〉快樂, 多10%就足夠: 一個明星主播如何解除壓力、停止自我批判, 並保持正念的靜心之路
商品訊息
試閱
作者書籍
快樂, 多10%就足夠: 一個明星主播如何解除壓力、停止自我批判, 並保持正念的靜心之路


快樂, 多10%就足夠: 一個明星主播如何解除壓力、停止自我批判, 並保持正念的靜心之路 其它優惠/消息


introduction medium all_character catelog


內容簡介

美國《紐約時報》非文學類暢銷書榜NO. 1!
風靡全球、世界頂尖人士都在學的靜坐冥想練習
達賴喇嘛、托勒、喬布拉、葛斯汀、薩斯伯格、愛普斯坦……
多位心靈大師與作者帶你一起解開快樂的祕密


某天在「早安美國」的直播棚內,丹‧哈里斯受困於龐大工作壓力,經歷了恐慌症發作,在有五百萬閱聽收視觀眾的現場崩潰,吐不出話來。他知道,自己必須有所改變了。
自小就沒有宗教信仰的哈里斯,卻意外接下宗教新聞線,經歷一連串詭異的事件,碰上種種奇特的人物:身陷醜聞的牧師、神祕隱晦的勵志大師,揭開《祕密》背後的祕密,還有一群腦神經科學家,最後竟引領他一腳跌入靜坐冥想的世界,獲得一生受用的至寶,解決困擾他多年的藥癮與精神壓力問題。
的確,靜心冥想不是生活萬靈丹,但他認為只要比昨天的你開心10%,將靜心冥想視為腦中運動,日日訓練自己轉化紛擾的想法與壓力,每個人都有機會成為頭腦更清楚、更具專注力、更有彈性的全新自己。









詳細資料

誠品26碼 /2681243104007
ISBN 13 /9789863208747
ISBN 10 /9863208744
EAN /9789863208747

頁數320
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


心理學產品推薦

朋友就是要互相利用

公孫龍策

NT$280

85折, NT$238

孤獨力: 一個人也可以好好過

齋藤茂太

NT$250

79折, NT$198

每天做一件你害怕不敢做的事

羅比.羅格/ 戴安.史密斯

NT$300

79折, NT$237




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品