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健腦15招: 提高你的記憶力. 專注力. 思考力

健腦15招: 提高你的記憶力. 專注力. 思考力


作者  /  築山節

譯者  /  陳光棻

出版社 / 遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期 / 2008/02/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


健腦15招: 提高你的記憶力. 專注力. 思考力 其它優惠/消息


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內容簡介

日本熱銷40萬冊

身體要健康,腦袋更要靈光
建立良好的用腦習慣,讓你的腦愈用愈年輕。

別人和你說話時,你卻沒辦法馬上反應過來。聽什麼、讀什麼也沒辦法順利吸收進入腦袋中。常常會明明很熟悉的事情卻怎麼也想不起來。想事情的時候,思緒也經常一下就被中斷了。完全沒想不出好靈感;也無法專注、集中精神。在恍恍惚惚、不知不覺中,時間就這麼過去了。也因為這樣,不論生活和工作都覺得不順利。

現代人不知不覺中腦力逐漸衰退,「健忘、不能集中精神、工作效率差、讀書記不住、時間不夠用……」這些都是腦給我們的警訊,但我們往往沒有察覺到,使得腦機能愈來愈糟,而慢慢變成嚴重的退化。

作者身為日本醫學博士,專精腦神經外科,本身是河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長。作者根據過去治療腦癡呆的臨床經驗中,掌握到的腦部活動原則,提出15招實用健腦生活方式,希望能夠成為讀者生活上用腦的指南,幫助讀者自己去改善用腦的方式,來提升記憶力、專注力、思考力和積極性。這15個健腦原則不會造成任何時間或經濟上的負擔,不只帶給腦部正面的影響,也會使人生更加豐富精采。








詳細資料

誠品26碼 /2680324014006
ISBN 13 /9789862160930
ISBN 10 /9862160934
EAN /9789862160930

頁數204
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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