首頁中文書生活健康養生 〉健康活力GO GO GO
商品訊息
健康活力GO GO GO

健康活力GO GO GO


出版社 / 遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期 / 2000/01/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$239

售價 / 79折, NT$ 189

※ 無庫存


健康活力GO GO GO 其它優惠/消息


introduction


內容簡介

"運動ㄧ分鐘,生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘,開懷又解憂、運動ㄧ分鐘,工作不緊繃。忙碌的工作壓力,導致現代人體力越來越差,衍生許多上班族疾病;漫天的廣告,強烈慫恿大眾減肥塑身的重要。但是如何二者兼顧,既健身強身又塑身美體? 文化大學體育系彭淑美老師,集30年的運動教學經驗,自創「健康活力操」,希望透過簡單、容易作、沒有時間空間限制的活力操,鼓勵大眾一起來運動。可依個人不同的需求,調整運動部位、次數,達到消除疲勞、健身、塑身的功能;書中的運動小tip,更可以提醒你運動該注意的事項;專業知識、簡易動作,是一本健康多多、美麗非凡的實用書。 "







詳細資料

誠品26碼 /2611221654002
ISBN 13 /9789576216503
ISBN 10 /9576216508
EAN /9789576216503

頁數0
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


健康養生產品推薦

降血糖超有效食物

陳彥甫

NT$350

79折, NT$277

低醣飲食指南: 30加油讚實作計劃

鄭慶雯/王美玉/王淑玲/朱履月/吳佳羚/吳佳穎/吳典蓁/宋筱瑄/林玉凡/林秀霞/林佳靜/林玫珊/林淑芬/林靜儀/凌鈺惠/高端璣/郭芳如/曾雅琪/曾瑞貞/童芬婷/黃忠翠/黃郁婷/黃雅停/黃鳳珠/等

NT$380

79折, NT$300

圖解.兒童有效成長營養百科

中村丁次/ 牧野直子/ 監修

NT$300

79折, NT$237