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決定吃素前都該先看的一本書

決定吃素前都該先看的一本書


作者  /  黨毅/ 陳虎彪

出版社 / 橘子文化事業有限公司

出版日期 / 2015/06/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

我該吃素嗎?
不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素
在這之前,你一定要先了解『如何吃』才能健康

本書告訴你不同體質、不同年齡
怎麼吃才能攝取均衡營養
從認識素食食物中的功效
飲食搭配方式、葷素比例調整
到多種美味食譜
讓食素也能吃得營養又豐富


因食肉易造成的身體負擔和環保問題
民眾一窩蜂的展開食素的風潮
在追求健康飲食的同時
必須先了解本身的年齡和體質
如何選擇適合自己的飲食方式
運用合理素食來保養身體

不盲目跟隨潮流
是本書想傳達給閱聽者的重點

從認識素食食物中的營養素
到飲食搭配的方式
並介紹多種美味食譜
讓食素也能吃得營養又豐富。







詳細資料

誠品26碼 /2681068285004
ISBN 13 /9789863640646
ISBN 10 /9863640646
EAN /9789863640646

頁數168
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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