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改變現在的自己: 用56種方法, 擺脫被性格掌控的命運

改變現在的自己: 用56種方法, 擺脫被性格掌控的命運
がらっと 自分の性格を思いのままに変える方法


作者  /  山﨑拓巳

譯者  /  陳惠莉

出版社 / 大田出版有限公司

出版日期 / 2016/06/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 79折, NT$ 236

※ 有庫存可銷售



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內容簡介

老是空想而沒有採取行動 
老是想著負面的事情 
老是為芝麻小事鬱鬱寡歡 
經常無法控制怒氣 
不擅長與人和睦相處 
只要閱讀本書就可以扭轉自我形象, 
瞬間感覺自己從頭到腳脫胎換骨!

你想成為特別的存在,想過和別人不一樣的生活,
但是無可救藥的個性,始終是個絆腳石……
如果你開始討厭自己了,學著讓自己改頭換面吧!

對「現在的自己」感到厭煩→從目錄找改變方法
◎無法和價值觀不合的人和睦相處→P48 別用自己的標準來衡量別人。
◎機會上門時,很難坦率地接受→P71 產生應該退卻的念頭時,唸誦「好事乍然而現」的咒語。
◎遭遇失敗時,總是焦慮不安→P95 承認自己的失誤,然後開始面對新的現實。
◎不知道該怎麼表達難以啟齒的事情→P108 從現在的心理狀態開始講起,之後的說話過程就會很流暢。
◎很害怕獨處的時光→P226 不再依靠手機或電視的垃圾情報,學著和自己對話。
◎不會享受眼前該做的事情→P170 找出「單純作業」和「非常喜歡的事情」之間的共通點。
◎對自己很沒自信→P240 有自信的人往往抬頭挺胸,只要改變表情或身體姿勢,心情也會跟著改變。







詳細資料

誠品26碼 /2681329796003
ISBN 13 /9789861794419
ISBN 10 /9861794417
EAN /9789861794419

頁數256
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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