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齊藤美惠子教你30秒快瘦Pose 101: 日雜票選年度最強瘦身書! 腰、腿、胸、背一次變美!

齊藤美惠子教你30秒快瘦Pose 101: 日雜票選年度最強瘦身書! 腰、腿、胸、背一次變美!
もっともっと愛されるカラダをつくる101のポーズ


作者  /  齊藤美惠子 斉藤美恵子

譯者  /  蕭雲菁

出版社 / 三采文化股份有限公司

出版日期 / 2011/04/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 85折, NT$ 238

※ 已絕版


齊藤美惠子教你30秒快瘦Pose 101: 日雜票選年度最強瘦身書! 腰、腿、胸、背一次變美! 其它優惠/消息


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內容簡介

日本女性雜誌票選.年度最強瘦身書!
◎誰都會做的簡單姿勢!
◎秒殺贅肉的瘦身效果!
◎腰、腿、胸、背,一次變美!

「美腿學校校長」齊藤美惠子,最了解骨骼均衡&身體線條關係的美體專家,她知道,愛美的廣大讀者們,除了腿部以外,身體的其他部位也想變得更美!

這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版,提供101個瘦身POSE,1天只需花30秒鐘,不佔時間、不費工夫,就能讓感到自卑的身體部位,變成你最喜愛、曲線最優美的部位!

從現在開始,讓背部變挺直、讓臀部線條提高、讓大腿及小腿變纖細,找回身體原有的自信!

齊藤老師的實力,日本讀者一致見證!
◎我將重點擺在讓下半身不容易胖的姿勢後,現在已經能穿小一號的牛仔褲了!(28歲、石川縣)
◎姿勢很簡單,很容易記起來,隨處就能做,這一點很讓人開心,而且照片也都拍得很可愛!(19歲、愛知縣)
◎我挑了5個自己最愛的姿勢,每天都做,結果才短短1個月,竟然就瘦了3公斤!現在每天都覺得身體好輕盈喔!(31歲、沖繩縣)
◎因為有分門別類,可以從中做選擇,不會浪費太多時間。「全家一起來擺POSE」已經成為我們家每天必做的功課。(36歲、神奈川縣)
◎我非常推薦「調整全身骨骼均衡的5秒POSE」,因為它改善了我的O型腿!(23歲、栃木縣)

◎特色1.年度最強瘦身書!
日本著名女性雜誌anan票選,年度最強骨骼矯正系瘦身書,專家一致推薦!

◎特色2.拯救自卑部位的救世主!
齊藤美惠子的美體POSE究極版!101個瘦身POSE,不論你是肌肉型、脂肪型、浮腫型,想要雕塑的部位是腰、腿還是胸、背,都能查到你想要的瘦身姿勢,讓所有你感到自卑的部位,變成你最自信的部位!

◎特色3.一天只要一個動作、最多持續30秒!
1個姿勢最多只要30秒,姿勢超簡單,人人都會做,隨時都能練習,讓你體會秒殺贅肉的瘦身效果!








詳細資料

誠品26碼 /2680565924003
ISBN 13 /9789862294307
ISBN 10 /9862294302
EAN /9789862294307

頁數128
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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