首頁中文書生活健康養生 〉年輕20, 從食開始
商品訊息
作者書籍
年輕20, 從食開始

年輕20, 從食開始


作者  /  新谷弘實 新谷弘実

譯者  /  沈祐平/ 審定; 唐一寧

出版社 / 臺灣麥克股份有限公司

出版日期 / 2015/09/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 此商品需向門市調貨,備齊後出貨


年輕20, 從食開始 其它優惠/消息


introduction medium all_character


內容簡介

打破迷思,創造健康的幸福生活
全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實醫師來了!他要向讀者朋友分享打破迷思,吃出健康與自信,遠離便祕、癌症與心血管等疾病威脅的秘訣。新谷醫師運用行醫40年的寶貴經驗,幫助讀者破除、釐清似是而非的飲食健康知識(例如喝牛奶補充鈣質、吃肉類增加體力及喝優酪乳治療便祕,喝綠茶防癌等理論),開創幸福生活。

全美胃腸內視鏡外科權威
新谷弘実
暢銷作家的的抗老化終極祕技!


◎飯前吃水果,讓你頭腦思路更清晰!
◎運動前一個小時喝好水,讓身體機能大提升!
◎漸進式的戒除甜食和肉類,讓你回復青春風采!

伸手可見的老人斑、滿臉皺紋、全身老人味,以及走路蹣跚的大叔模樣,令人看了聞風喪膽,避之唯恐不及。揮別暗自神傷、顧影自憐的小角落,只要翻閱本書,就能讓你重返20歲的年輕風采!

You are what you eat.
每天吃下的食物,將形塑你的身心。

原來,老化程度是因人而異,讓健康的胃腸,達到身強體壯。
遠離有害身心的飲食習慣,破除以訛傳訛的迷信偏方,
只要攝取對身體有益的食物,就能永保年輕。
就是這麼簡單,讓你樂活一輩子的實用手冊!

圖表對照,一目了然。(參見第21、137頁)
重點整理,實用性高。(參見第23、28、117、121、131-132頁)
附註說明,便於對照。(參見第58、75、84頁)
Q版插圖,輕鬆閱讀。(參見第23、52、61、79、202頁)
參照日本經驗,補充臺灣資訊。(參見第58、111頁)


●「紙上診所」系列書
《別再叫我麻糬~日本最強輕鬆塑身操》978-986-203-595-5
《大師的自然療法~吃蔬果抗癌》978-986-203-449-1
《健康快樂活到100歲:12種人生幸福祕訣》978-986-203-597-9







詳細資料

誠品26碼 /2681200724002
ISBN 13 /9789862036464
ISBN 10 /986203646X
EAN /9789862036464

頁數208
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品