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幻輪瑜伽: 毗盧遮那大師所著日月和合之幻輪釋論

幻輪瑜伽: 毗盧遮那大師所著日月和合之幻輪釋論
Yantra Yoga: Tibetan Yaga of Movement


作者  /  南開諾布法王 Chogyal Namkhai Norbu

譯者  /  歌者

出版社 / 眾生文化出版有限公司

出版日期 / 2015/07/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$480

售價 / 9折, NT$ 432

※ 無庫存


幻輪瑜伽: 毗盧遮那大師所著日月和合之幻輪釋論 其它優惠/消息


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內容簡介

● 珍貴的西藏古老動作瑜伽寶藏:毗盧遮那大師《日月合和之幻輪》藏中對照法本,完整呈現!

● 幻輪瑜伽今世傳承持有者:南開諾布法王權威教授,108個幻輪動作,一圖對一文,圖解式實用呈現,幻輪瑜伽修持者必備的實修手冊!

● 從淨化身體開始

先以「九節佛風」排除體內濁氣,
再以五個「次炯」動作放鬆筋骨,
練習以八種呼吸方式調整體內生命之氣,
配合五個「薩度」幻輪動作來調整氣脈。

●「以氣馭心」的大圓滿
藉由108個幻輪動作引導體內生命能量,
運用修氣的呼吸技巧,超越散漫的念頭和判斷,
一呼一吸間,安住在「樂、明、無念」中,
與宇宙的微細能量合而為一,
在過程中,我們獲得真實的體驗,
那本初的狀態,
這是精華核心,
「以氣馭心」的大圓滿。

● 108個幻輪動作,體驗「心氣合一」的大圓滿
在瑜伽中,心就像是國王,而能量可以被比作大臣,身則是臣民。心比身、語更為重要。然而,身體的動作和姿勢也很重要,因為如果我們不能控制身體,就不能控制能量;如果我們不能控制能量的話,就不能控制心意。因此,就這層意義上來講,心依靠於能量,而能量依靠於身體,瑜伽平衡了這三門:透過動作和姿勢作用於身體,來幫助協調能量。

● 從修氣到修心,自在掌握外內密的能量
《幻輪瑜伽》包括了108 個練習動作。前行練習包括了與八種呼吸模式相關的八式前行動作(稱為「龍桑Lungsang」),還有兩個系列的五式動作(稱為「次炯Tsigjong」 和「薩度Tsadul」),可以精確地協調我們的能量。核心的練習則分為五個系列,每個系列都有它特有的呼吸技巧或者修氣方法,用來幫助控制氣能量。







詳細資料

誠品26碼 /2681095472002
ISBN 13 /9789866091469
ISBN 10 /9866091465
EAN /9789866091469

頁數416
尺寸17X22CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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