首頁中文書生活運動休閒 〉以科學為基礎: 圖解跑步訓練全書
商品訊息
試閱
作者書籍
以科學為基礎: 圖解跑步訓練全書

以科學為基礎: 圖解跑步訓練全書
確実に速くなるランニングの科学


作者  /  鈴木清和

譯者  /  黃筱涵

出版社 / 台灣東販股份有限公司

出版日期 / 2016/07/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 有庫存可銷售


以科學為基礎: 圖解跑步訓練全書 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」,以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」!如果能了解身體構造的話,每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步!史上最詳盡的跑步教學書籍,讓人能輕鬆閱讀的跑步聖經!

市面上充斥著各種跑步相關資訊與知識,雖然資訊與知識愈豐富愈好,但也不免令人眼花撩亂並懷疑:「到底哪一個才是正確的?」因此,本書彙整了跑步相關的運動解剖學、生理學與力學等所有正確的跑步知識,從科學的角度介紹正確的跑步方式。內容包括身體肌肉與骨骼結構、營養基礎知識(攝取與補充)、跑步的練習與休息方式、身體受傷時的應對方法與競賽準備方法,只要是你想知道的,本書都有收錄喔!無論是想學會基礎知識的新手,還是目標SUB 4、SUB 3的跑者都歡迎運用本書。









詳細資料

誠品26碼 /2681343581005
ISBN 13 /9789864751020
ISBN 10 /9864751026
EAN /9789864751020

頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


運動休閒產品推薦

最經典的500道思維名題

達夫

NT$420

85折, NT$357

街頭徒手健身聖經: 極限單槓

艾爾.卡瓦德羅

NT$400

79折, NT$316

超譯鼠輩哲學 2: 每天都是天下太平

川辺石材的佐藤公亮

NT$220

85折, NT$187




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品