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只要7天! 39元小物懶人瘦身法

只要7天! 39元小物懶人瘦身法
7日間!100均ダイエット


作者  /  清水六觀

譯者  /  林昆樺

出版社 / 台灣東販股份有限公司

出版日期 / 2011/04/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 9折, NT$ 216

※ 無庫存


只要7天! 39元小物懶人瘦身法 其它優惠/消息


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內容簡介

日本人氣美容矯正師親自撰文傳授 只要7天就能瘦下來注意!本書內容一點也不「循序漸進」,不適用想要「慢慢來」的人!日本電視節目也爭相討論 便宜又有趣 立刻見效巧妙運用39元小物就能讓奇蹟發生讓你輕鬆迎接窈窕的夏天 瘦不下來的關鍵其實是因為「髖關節鬆開」!? 雖然這個理論已漸漸為大家所熟知,但對於該如何使髖關節閉合,大部分的人仍是一知半解。其實不需要花錢整骨或上瘦身中心,只要利用方便實惠的39元小物,以簡單的步驟就能夠輕鬆又有效地改善體態!本書是由日本人氣整體師親自傳授速瘦秘訣,並使用各式39元小物進行減肥效果的實驗,從中嚴選出18種最具效果的便利道具,有些甚至與要價高達數萬元的減肥用品有相同功用,甚至是能夠發揮出更好減肥功效的道具。由於書中所介紹的都是只需綁著,並在睡眠時、走路時等情況下進行,簡單且不需多花時間的方法,因此本書一出立刻引起日本名模藝人爭相模仿。如果你也不想「慢慢來」,就快來體驗這有趣且令人耳目一新的全新減肥法吧! 方法1:飯前吹氣球原理:吹氣球時會進行腹式呼吸,由於此時橫隔膜會刺激胃壁,可有效降低食慾方法2:利用各式滾輪按摩器原理:可藉著滾輪按摩淋巴,讓氣血流暢,達到小臉、美肌的效果方法3:躺臥在空氣枕上或用腿夾住原理:只要將空氣枕墊在身體下方躺臥,就可以矯正骨盆的角度,使髖關節閉合 讀者體驗後感想 35歲男性:「利用飯前吹氣球3天就瘦了2.2kg,腰圍減少4cm!」 28歲OL:「利用空氣枕調整體態,大家都說我看起來變瘦了!」 34歲主婦:「搭配空氣枕、保麗龍方塊、負重沙袋的瘦身法,2週之後腰圍減掉4.6cm、大腿圍減掉1.6cm、體脂肪降低了1.4%!」







詳細資料

誠品26碼 /2680570860006
ISBN 13 /9789862514481
ISBN 10 /9862514485
EAN /9789862514481

頁數96
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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