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心情快速回暖法: 認識認知療法

心情快速回暖法: 認識認知療法
はじめての認知療法


作者  /  大野裕

譯者  /  葉秀玲

出版社 / 書泉出版社

出版日期 / 2020/03/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


心情快速回暖法: 認識認知療法 其它優惠/消息


認知療法就是幫助自己從悲觀的自我世界中慢慢再抬頭,再度回到現實的生活中,並可以衍生出新的思考模式。
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內容簡介

人一旦變成憂鬱狀態,不管對什麼事情都會以悲觀負面的角度來思考,導致無法發揮自己原本該有的力量,不知不覺中進入了悲觀的自我世界裡。認知療法就是幫助自己從悲觀的自我世界中慢慢再抬頭,再度回到現實的生活中,並可以衍生出新的思考模式。








詳細資料

誠品26碼 /2681864348002
ISBN 13 /9789864511839
ISBN 10 /9864511831
EAN /9789864511839

頁數264
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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