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5分鐘味噌湯療: 簡單X省時X對症 用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康

5分鐘味噌湯療: 簡單X省時X對症 用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康
おくすり味噌汁114


作者  /  大友育美

譯者  /  李韻柔

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2017/12/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


5分鐘味噌湯療: 簡單X省時X對症 用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康 其它優惠/消息


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內容簡介

不必耗時費力煲湯,樸素的味噌湯也有養生保健功效

身體狀況時刻不同,每天一碗對症味噌湯,
用簡易快速又美味的食療,暖胃、排毒、補給能量、養顏美容,
輕鬆享有健康和美麗。

~做好每日健康管理,家常國民湯最簡便~
體寒、疲倦、貧血、肩頸痠痛、生理痛、水腫、便祕、胃積食、食慾不振、肌膚乾燥、免疫力降低、夏季倦怠、煩躁、失眠、宿醉……等,結合豐富的食材調理每日身體狀況,114道具藥膳食療功效味噌湯完整介紹!

東方人飲食智慧結晶,最強的味噌湯食療保健!
●做法簡單,口味變化多,5分鐘就能輕鬆做好湯
●善用家中冰箱常備、易取食材,兼顧美味與健康
●組合食材做成味噌丸子,隨時隨地都能喝上一杯

依對症功效組合湯料食材,介紹湯品做法、風味特色,補充食材小知識。專欄同時收錄了3種簡易高湯做法,5種各具特色代表性味噌與推薦組合,使用食材的食療功效、冷凍處理技巧,以及讓味噌湯更加美味的訣竅、味噌的緣起與保存方法。

【內附8大功效╳24組冷凍帶著走、即沖即食的味噌丸子做法】

天然食物是對身體最好的藥。
不需要什麼烹飪技巧,第一次踏進廚房都能輕鬆上手。

這本書依八大功效分類:
❶溫暖身體 ❷補給能量 ❸改善循環 ❹加速排毒
❺幫助消化 ❻滋潤身體 ❼消炎解熱 ❽寧心安神
教你用簡單易做的味噌湯做好每日健康管理,只要5分鐘,就能喝到一碗營養滿點、充滿食力的藥膳湯。平日用餐有喝湯習慣,重視食療保健,卻忙到沒有時間煲湯調理身體的讀者必讀!

用114道加了愛與食力的味噌湯照顧自己,守護全家人健康
對身體好的湯,好喝又能調整體質,天天喝也喝不膩







詳細資料

誠品26碼 /2681533384003
ISBN 13 /9789864773701
ISBN 10 /9864773704
EAN /9789864773701

頁數144
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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