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代謝型態龐德食譜全書: 84道減重不復胖, 比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

代謝型態龐德食譜全書: 84道減重不復胖, 比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理


作者  /  袁毓瑩/ 王淳/ 袁毓玲

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2017/11/09

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 79折, NT$ 300

※ 有庫存可銷售


代謝型態龐德食譜全書: 84道減重不復胖, 比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 其它優惠/消息


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內容簡介


亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計! 
結合最適合亞洲人的龐德飲食, 讓減重與調整體質一次到位! 
美味與窈窕不再拔河! 

10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學記錄。
富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗,認真推廣!

用食力增強你的免疫力!
吃「對」比吃「多」更重要!
地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式,亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法!
本書由亞洲唯一取得代謝型態檢測機構認證之專業團隊量身打造,不論是正餐、點心,選用本地當季新鮮食材,運用龐德飲食十原則,透過簡單烹調,就能將好食材變化出健康又美味的佳餚。

◎12道迷你代謝型態檢測
快速了解自己的代謝型態,吃對專屬自己的營養。

◎瘦身減重‧抗發炎‧低升糖‧降三高
來自美國的龐德飲食,全名是The Pan Asian modified Mediterranean diet(簡稱PAMMD),依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。結合各人代謝型態體質,對於一般人的健康改善更具成效。

●果醬‧醬料篇/沙拉‧前菜篇/主菜篇/主食篇/湯品篇/點心篇/蔬果汁‧茶飲篇:84道備料方便、可以在家輕鬆做的好吃食譜。







詳細資料

誠品26碼 /2681517356002
ISBN 13 /9789864773282
ISBN 10 /9864773283
EAN /9789864773282

頁數240
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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