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正念的力量: 一行禪師寫給忙碌現代人的生活指引 (3册合售)

正念的力量: 一行禪師寫給忙碌現代人的生活指引 (3册合售)
Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise/ The Art of Communicating

不思量的藝術: 一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安/ 諦聽與愛語: 一行禪師談正念溝通的藝術/ 用正念擁抱恐懼: 安度情緒風暴的智慧

作者  /  一行禪師 Thich Nhat Hanh

譯者  /  士嚴/ 賴隆彥

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2015/09/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$599

售價 / NT$ 599 ※ 特價商品,不再折扣

※ 已絕版


正念的力量: 一行禪師寫給忙碌現代人的生活指引 (3册合售) 其它優惠/消息


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內容簡介

三冊禪智慧
時時正念,當下自在


本套書包含:

●《不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安》


一行禪師寫給每一個渴望在喧囂擾攘的世界中尋得內在平靜的人

我們的腦袋不停打轉,想著過去的後悔與悲傷,煩惱著日常掛慮,又擔憂著未來。請放下一切思慮與計畫,以正念、正定、正思維,止息內心的噪音。唯有心裡平安,才可能感到喜悅。

每個人內在都有一個佛,只要我們不斷向內洞察自己的心,讓心趨向於良善的事物,保持正念地安住當下,並為心識注入快樂的習慣,那麼當遇到困難時,根本無需擔心,因為我們內在的佛會伸出手,讓我們自生命的功課中獲得療癒與平靜。

●《諦聽與愛語:一行禪師談正念溝通的藝術》

一行禪師寫給每一個覺得自己說不好或不會說的人

你明明想安慰對方,卻落得生氣吵架的下場?你心裡懷著愛,嘴裡卻帶著刀?你覺得別人不聽也不懂,你痛苦地假裝一切都沒問題?請停下來,回到自己,慈悲聆聽,滋養話語;正念溝通有助你治癒過去,享受當下,為美好未來奠基。

本書提供具體的溝通方法:說實話的準則、生氣的溝通、聆聽你內在的小孩、寫一封愛的信、和平協議、和平備忘錄、擁抱禪。每次對話都是一個機會,創造和解,平息苦受。

●《用正念擁抱恐懼:安度情緒風暴的智慧》

一行禪師寫給每一個不想擔心害怕的人

人們的擔心害怕,就像父母對子女的擔憂一般,連綿不絕。擔心他吃不飽、穿不暖,擔心他跟不上別人又怕他壓力太大,捧在手心怕他依賴長不大,放了手又時時憂心他被帶壞或傷害。一輩子憂心忡忡,你累了嗎?

每當恐懼、憤怒或妒忌這樣的強烈情緒生起時,我們要去照顧這些負面能量,否則它們就會將我們摧毀。無須以一種能量去對抗另一種能量,我們唯一需要做的是去照顧它們,轉化它們。對待我們的苦惱、痛苦和恐懼,需要抱持一種非暴力的態度。







詳細資料

誠品26碼 /2681177476003
ISBN 13 /4717702091071
ISBN 10 /770209107X
EAN /4717702091071

頁數576
尺寸21X15CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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