正確呼吸讓你不生病 - 健康養生 | 誠品網路書店
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內容簡介

你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?
你說不定正在用嘴巴呼吸!
隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。


簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!
● 總是張著嘴巴
● 嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋
● 吃飯時喜歡發出聲音
● 早晨起床時,喉嚨隱隱作痛
● 嘴唇乾燥
● 會打呼或磨牙
● 口臭
● 抽菸

現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸,即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式,在短期間內改善身體的不適。
正確呼吸,身體能維持免疫力,這就是「百病不侵」的第一步!







詳細資料

誠品26碼 /2681012073008
ISBN 13 /9789862727645
ISBN 10 /9862727640
EAN /9789862727645
頁數256
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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