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代謝型態減重全書

代謝型態減重全書


作者  /  袁毓瑩 (Bele)/ 王淳 (Ken)/ 劉大敭 (Simon)/ 張益堯 (Tony)

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2011/09/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 7折, NT$ 196

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

打造專屬個人體質, 0復胖的代謝減重奇蹟!
關掉你的脂肪製造機,20週輕鬆甩去30公斤!


停滯、復胖是減重者一生夢魘,問題之所以存在,是因為細胞吃錯營養。
只要依照個人代謝體質,讓細胞「吃對食物、吃好食物」,身體自然擁有享「瘦」的能力。

代謝減重3步驟
了解個人體質。
懂得吃對食物、吃好食物、做對運動,不需藉助藥物。
自然擁有0腹胖的易瘦體質。

眾多研究資料顯示,造成肥胖主因,是因為吃錯適合自己的食物,讓細胞處於飢餓或不滿足狀態所致。如同汽車需要「汽油」,全身六十兆細胞需要來自「對的食物」所提供的營養作為燃料,才能運作正常和發揮最大效益。

只要細胞代謝正常,身體各個組織器官便能得到良好營養與能量,讓生理系統正常運作,身體自然不會經常處在飢餓或不滿足中,就能維持在窈窕體態。

◎聯合推薦

署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士/祝年豐
毒理學博士.健康養生書籍作家/陳立川
署立雙和醫院復健醫學部主任/劉燦宏







詳細資料

誠品26碼 /2680603119002
ISBN 13 /9789861209838
ISBN 10 /9861209832
EAN /9789861209838

頁數208
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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