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筆記成功術: 升級你的大腦創意與效率 (修訂版)

筆記成功術: 升級你的大腦創意與效率 (修訂版)
脳が若返るメモする習慣


作者  /  米山公啟 米山公啓

譯者  /  李道道

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2011/03/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 79折, NT$ 198

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

寫筆記,難嗎?做筆記是落伍的習慣?
你可別跟自己過不去!
一旦用對方法,不管是動手寫,還是用鍵盤輸入,
做筆記不僅能刺激大腦,讓大腦常保年輕、靈活,
還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率!
就是這麼神奇!動手吧!

問題一:
如何延緩大腦老化?因為這決定了生存的尊嚴。
問題二:
在資訊爆滿的時代,如何「選擇資訊、整理資訊」以確保大腦的記憶能力?

針對上述迫切議題,專攻神經內科的醫學博士兼日本暢銷書作家的米山公啟,以自身的專業及親身經驗,見證了「筆記成功術」,藉由筆記訓練,讓大腦更年輕!

在書寫或是做紀錄時,需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞;此外,還需要處理感情的能力和推測的能力,大腦所有的功能幾乎都用到了。這便是做筆記可以活化大腦、讓大腦常保年輕的原因。

日新月異的大腦科學研究最近發現,大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化,但重點是,這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」,指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。
要寫些什麼?
◎在「部落格」上發表公開的日誌
◎藉著「健康日記」了解自己的身體狀況、預防疾病
◎善用「失敗紀錄」,避免重蹈覆轍
◎從「分析報告」培養自己獨特的觀點
◎以「人際關係圖表」找出對自己最重要的人是誰……
任何想得到的項目,都是你可以盡情開發和發揮的機會。

只要能確切實踐米山公啟博士的筆記術,必定能讓你愈來愈有創意,工作有效率,還能擁有美好的人際關係和生活環境。
趕快來試試看吧!








詳細資料

誠品26碼 /2680560626001
ISBN 13 /4717702074050
ISBN 10 /7702074051
EAN /4717702074050

頁數192
尺寸21X15CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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