首頁中文書生活健康養生 〉時時放輕鬆
商品訊息
作者書籍
時時放輕鬆

時時放輕鬆

七招放鬆身心的功法與心法

作者  /  羅錦興

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2005/10/19

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 已絕版


時時放輕鬆 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

文明社會帶來了物質享受,精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時,大多數人無法消除在精神面的副作用,以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒,傷己傷人;甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。

其實,生活可以不必過得如此辛苦,只要懂得適時清除積累的負面情緒與疲憊,讓身心重新恢復清靜自然的放鬆狀態,生命的活泉就會源源不絕地湧現,也就沒有過不了的難關。

本書所介紹的「放鬆七式」,即是筆者將多年的太極拳與導引修練心得,針對入門者所設計出的七套功法。這七套功法易學易練,任何人只要按照書中的指示練習,就能輕鬆學會,且在極短時間之內,就可體會全身放鬆的滋味,逐步解除生活中由來已久的緊張感,進而建立時時放輕鬆的健康生活習慣;只要持之以恆,久而久之自然能達到脫胎換骨,身心煥然一新的效果。

本書除了介紹放鬆七式的具體運用外,也對放鬆理論和太極原理作詳盡的說明,尤其是練功的安全守則,能將運動傷害降到最低,而且在輕微傷害之後知道如何處理。本書也特別介紹筆者發明的「細部經道歸位」技巧,不但可以解決自己的筋骨傷害又可幫助他人,一生受用不盡。

雖然放鬆是「身放下」的問題,但也和「心放下」息息相關,因此本書對「心放下」應有的修為亦順帶說明,盼望大家能知道如何「心放下」,使得「身放下」更加容易,幫助深入放鬆境界。因為,當身體的拘束漸漸鬆綁之後,「心放下」的修行路會好走很多;把身體拘束減輕之後,心性功夫的修持可以反過來修復身體,大大增強返璞歸真的功力。

■作者簡介

羅錦興
台南縣學甲人士,現為成功大學電機系教授。成大電機博士班一年級時,通過中醫檢定和教育部公費留學,出國攻讀醫學工程博士,創造單細胞心臟電位模型,流行全世界至今。目前用無線混合系統晶片、生物晶片、細胞模型、身心障礙輔具等四項主要技術,進行生物科技和醫療儀器的開發,同時以創新技術輔助台灣廠商昇級到國際競爭地位。畢生以創新技術衝擊和利益社會為志向。

從小就對醫學、武學、科學、宗教有興趣。交通大學時代參加大專青年齋戒學會,禮懺雲法師為皈依師父;武術承蒙黃廣志教授和倪維城教授教導,學過少林、太極、螳螂、字門等拳法。台大電機研究所時代,巧遇淨空法師,聽法兩年,了悟佛學是啥東西,從此能自我修行而少困惑。由於練武經常受傷,而研發出「細部經道歸位」技巧,從大學時代到現在,被此技巧治癒者不計其數。

日常修學以讀經、打坐、念佛、放鬆導引、太極拳為主,常寫文章詩詞發表在成大電機系的個人網站和大眾結緣(文章已超過300篇)。








詳細資料

誠品26碼 /2680023836008
ISBN 13 /9789861245003
ISBN 10 /9861245006
EAN /9789861245003

頁數240
尺寸15CMX21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品