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瑜伽飲食養生全書

瑜伽飲食養生全書


作者  /  楊逢財

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2005/05/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$340

售價 / 9折, NT$ 306

※ 無庫存


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內容簡介

瑜伽風行歐美,也風靡到台灣。在台灣,練瑜伽的人日益增多,熟悉瑜伽體位的人,卻不知道為了減壓提神、增強活力、維持好身材而練的瑜伽,事實上也需要飲食的搭配,才能全方位達到身心一如。

瑜伽飲食療法源自印度韋達養生學(Ayurveda)。韋達養生學和瑜伽同樣是傳揚於印度的兩大生命科學;韋達養生學包含保健、療養和飲食。直到今日,瑜伽修行者仍會應用韋達養生學的主張,調整飲食和生活習慣,以便利其臻達瑜伽的終極目標。

【五大元素、六種味道】:瑜伽飲食療法的根據是韋達養生學(Ayurveda),它來自於古印度文明,它的飲食觀念是上天給予所有人的禮物。根據其主張,人的身體、食物和大自然都是五大元素所構成,並受其力量操控,也因而分成主要的三種體型、六種味道、六個季節。

【了解體型】:本書從印度傳統Ayurveda養生智慧理論,剖析風(Vata)、土(Pita)、火(Kapha)三種體質的人,並提供如何使用印度特產香料植物來調養體質,使之達到平衡狀態。這套古老的養生智慧,不只適用於練瑜伽的人,同時也適用素食者、一般飲食的讀者。

■作者簡介

楊逢財
台灣大學 外文系肄業、哲學系畢業
中國易經大書院 易經博士

江信慧
政治大學 西洋語文學系畢業
美國密西根州州立大學 廣告管理系公共關係碩士








詳細資料

誠品26碼 /2611385862008
ISBN 13 /9789861243917
ISBN 10 /9861243917
EAN /9789861243917

頁數192
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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