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對症食療好健康 其它優惠/消息


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內容簡介

不用吃藥,就能打造健康活力、好骨氣!

針對現代人常見的52種疾病,檢視因生活、飲食習慣造成的各種慢性病、文明病,由長庚大學營養講師提供兼具改善症狀、打好健康的簡易食療。感冒時,來碗柴魚蔥白湯、絲瓜鹹蛋粥,好的快又有體力。

四季養生:養生之道應隨四季更迭,達到春保肝、夏護心、秋顧肺、冬顧腎的重點保養,一起投資健康。

一般疾病:感冒、失眠、異位性皮膚炎、腸胃弱、痛風、偏頭痛。

女人最煩的毛病:生理期、塑身、豐胸、經期不順、手腳冰冷、更年期、抗老化等現象。

男人最痛苦的毛病:禿頭、脂肪肝、攝護腺腫大、大肚腩。

老人好發的毛病:免疫力不足、高血壓、腦中風、心臟病、類風濕關節炎、老人痴呆。

每日飲食指南:從每日的飲食指南,讓讀者可快速吸收維生素、礦物質、高纖等健康微量元素,注意高膽固醇、高普林與高血壓的飲食計畫,為健康打好基礎。

■作者簡介

蕭千祐
年紀輕輕就已經是台北醫學大學保健營養學博士班,和國家營養師高考及格。
現任:長庚技術學學院營養講師,為營養教育推廣做百年樹人計劃。經常受至各單位演講,並致力於營養與人體保健效果相關主題的研究。對慢性病飲艮調配和諮詢、保健食品選購和使用也很有心得。以致每天都要花很多時間埋在食物中找「營養」,發現對「症」有效的食療來照顧全家。
著有:抗老防癌田園八蔬果、免疫主角茄紅素、抗老要趁早、胺基酸打造健美好身材、茶與咖啡喝出健康好氣色、神奇納豆激酶等書。








詳細資料

誠品26碼 /2680029524008
ISBN 13 /9789867792198
ISBN 10 /986779219X
EAN /9789867792198
頁數191
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體