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女神的餐桌是一天2000kcal: 日本環球小姐御用營養師的加法減肥 其它優惠/消息


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內容簡介

想瘦的話就吃更多!
豐富又能變美的私房菜單~大公開!

外表苗條,其實全身都是脂肪
以為少吃可以減肥,其實卡路里不足造成營養失調

「不吃」=「變胖」
即使瘦下來一段時間,又很快復胖;
明明體重沒有改變,身形卻更臃腫……
為你卡路里攝取不足,
反而養成「容易囤積脂肪的身體」!

日本環球小姐御用營養師,
教你打造女神的飲食習慣!

●每餐都吃「一手掌分量」的蛋白質
●不吃早餐會讓體脂肪率上升
●美麗食物的No.1是牡蠣
●吃低GI食能提升肌膚的透明度以及水潤感
●想改善便祕要用油
●想懷孕的人的飲食生活







詳細資料

誠品26碼 /2681548185008
ISBN 13 /9789578799134
ISBN 10 /9578799136
EAN /9789578799134
頁數176
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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