內容簡介
任何人都可以自行實踐並具有實際療效的半日斷食法，長壽名醫傳授既輕鬆安全又擁有超越現代醫學力量的健康治本之道！
現代人的疾病大多與營養及熱量過剩有關，飽食及由此而生的宿便堪稱百病淵藪。半日斷食既能促進完整排泄，又能有效吸收營養，正是療癒疑難雜症的良方。藉由不吃早餐、以糙米為主食、喝五種以上蔬菜打成的蔬菜汁、飲用開水及柿葉茶，再搭配生素食、冷熱浴、背腹運動、金魚運動、合掌合蹠運動等以提升效果。
喚醒體內自我治療力、改變體質、活化基因、提升免疫力，擺脫宿便、肥胖、過敏性疾病、慢性疾病、酸痛麻症狀，對抗高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病、腸胃病成果驚人！本書詳細介紹半日斷食的實行方法，列舉其針對現代疾病的神奇功效，以及眾多見證者實例，並有Q&A單元解答進行斷食相關疑惑，無論養生健身或輔助疾病治療必收宏效。
作者介紹
■作者簡介
甲田光雄
1924年生於日本大阪，畢業於大阪大學醫學系。為醫學博士，曾任大阪大學客座講師，現為日本綜合醫學會會長及甲田醫院院長。中學及軍校生時期因為體弱多病，以致反覆休學，期間雖然持續接受現代醫學治療，但病情無起色，從此轉而研究西式健康法、斷食療法和生菜飲食健康法等自然醫學，之後更親自實踐及研究櫻澤式食養等各種民間健康療法，最後綜合運用，成為獨樹一格的健康指導醫師並自行開業，挑戰各種在現代醫學中判為絕症的疾病，已獲得多項成功治癒的驗證實例。著有：《斷食健康法》、《斷食、少食治百病》、《呷菜：體內環保》、《癌症預防之道》及《自然お産のすすめ》等多本書籍。
■譯者簡介
林彣馡
台北人，輔仁大學日本語文學系畢，現為自由譯者。譯作有：《大航海時代》（霹靂出版），以及《絕對服從命令》、《帝國千戰記》、《Laughter Land》等多部遊戲軟體（未來數位發行），另有各類漫畫及網站資料翻譯等。