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舒適快眠40個方法

舒適快眠40個方法


作者  /  三橋美穗

譯者  /  陳惠莉

出版社 / 世茂出版有限公司

出版日期 / 2005/08/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$180

售價 / 9折, NT$ 162

※ 已絕版


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內容簡介

睡眠其實是非常深奧的一件事,反映著一個人的生活習慣或想法等各個層面。我們老是過著不規律的生活,或者太過在意別人的目光,卻常常不懂得要去撫慰自己。當你睡不好時,就是身體發出警訊;本書是作者從之前嚐試過的各種方法當中所篩選出來的,對心靈和身體還有睡眠相當有效的各種方法。請從自己喜歡的方法開始,一個一個去嚐試看看,相信一定可以改變你的睡眠和人生。







詳細資料

誠品26碼 /2680000154002
ISBN 13 /9789577767134
ISBN 10 /9577767133
EAN /9789577767134

頁數176
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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