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佐藤式淋巴痠痛療法

佐藤式淋巴痠痛療法
さとう式リンパケアで肩こりをすっきり改善


作者  /  佐藤青兒 佐藤青児

譯者  /  郭寶雯

出版社 / 晨星出版有限公司

出版日期 / 2016/04/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


佐藤式淋巴痠痛療法 其它優惠/消息


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內容簡介

你還在用手或按摩道具揉壓肩膀嗎? 
這種錯誤方法會使肩頸痠痛更加惡化! 
快試試看最新的痠痛治療法 
主張「不揉」、「不按壓」、「不伸展」的「佐藤式淋巴痠痛療法」 

◎痠痛關鍵3大問題
.長期維持相同姿勢,使肌肉呈緊張狀態,變得硬梆梆。
.姿勢不良、身體老化,痠痛、疾病跟著來。
.體內組織液不暢通,導致養分和氧氣運輸不良。
消除身體痠痛的關鍵在於「淋巴」
佐藤式淋巴痠痛療法:不用按揉,就能治好痠痛的消除法
促進淋巴循環,提高身體機能,有效掃除擾人的痠痛困擾
只要學會放鬆肌肉的技巧就行了!
Step1 輕撫肌膚
Step2 放鬆緊張肌肉
Step3 促進淋巴循環
Step4 排出體內廢物
Step5 擺脫痠痛

「佐藤式淋巴痠痛療法」有效改善:
1.肩頸痠痛
2.腰痛
3.頭痛
4.足部痠麻
5.鼻塞、鼻水
6.臉部鬆弛
7.手腳關節痛

1. 本書一開始先讓讀者自我檢查是否有肩膀僵硬、痠痛的現象,讓讀者很快就能知道自己的問題,並透過本書找到適合自己的解決方法。
2. 本書有別其他同類書籍,不強調按摩、伸展等由外施加壓力的方法,而是用對身體最不造成負擔的方式來解決肩頸痠痛,甚至是其他身體問題。
3. 書中所提供的方法簡單、圖解清楚,讓讀者可快速直接地掌握肩頸痠痛的原因且解決問題。







詳細資料

誠品26碼 /2681298393005
ISBN 13 /9789864431182
ISBN 10 /9864431188
EAN /9789864431182

頁數176
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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