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小腿肚健康法

小腿肚健康法
万病を予防するいいふくらはぎの作り方


作者  /  大內晃一

譯者  /  高淑珍

出版社 / 晨星出版有限公司

出版日期 / 2016/03/11

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


小腿肚健康法 其它優惠/消息


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內容簡介

小腿肚是人體的「第二個心臟」,
可調整五臟六腑且讓血液流通更為順暢。

每天只要花個10分鐘,
動動手、按摩小腿肚,讓你的生活大小毛病通通一掃而空!
「小腿肚」風潮,帶你預防各類疾病!
體驗驚人的健康力量!

小腿肚不僅會影響全身的血流,東洋醫學還認為它會透過「腎經」、「肝經」、「脾經」、「膀胱經」等多個經絡(「氣」的通路)影響全身的健康。
而平常提到「小腿肚健康法」,大多只會聯想到從體外透過按摩刺激,促進血液循環。但本書所提倡的「大內式小腿肚健康法」,除了促進血液循環,還能改善飲食生活、調整腸內菌。 

開啟調整身體狀態的開關「小腿肚」,
讓你擁有如20歲般的健康與體態!
◎緩解生活小毛病,失眠、畏寒、抽筋通通滾到一邊
◎改善心臟病或循環器官方面的疾病
◎擺脫浮腫、消除疲勞,舒緩坐骨神經痛
◎調節自律神經的平衡、增強免疫力
◎促進體內新陳代謝,疾病不易纏身
◎活化腦細胞、抗老化,擁有健康、年輕的好臉色

「大內式小腿肚健康法」的必勝關鍵:
1.根本治療而非對症治療:透過氣血整合改善體質。
2.自己就能進行的按摩法:每天花10分鐘左右按摩,就能舒緩心情,調整自律神經的平衡。
3.從身體的內外養成好的小腿肚:運動、飲食與按摩缺一不可。


◎與市面上的小腿肚按摩書籍不同,本書結合「飲食、運動、保暖、按摩」四大原則,幫助讀者更快且有效的舒緩身體大小毛病,恢復健康的體態。
◎最適合全家大小一起閱讀的「小腿肚健康法」,從根本治療疾病、澈底擺脫不適。
◎只要每天十分鐘,讓小腿肚變暖,身體自然也會跟著健康。

名人推薦:
暢銷書《瑜珈女王》蔡祐慈 老師







詳細資料

誠品26碼 /2681287237006
ISBN 13 /9789864430987
ISBN 10 /986443098X
EAN /9789864430987

頁數144
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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