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別讓焦慮症毀了你

別讓焦慮症毀了你


作者  /  林子堯

出版社 / 晨星出版有限公司

出版日期 / 2015/09/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


別讓焦慮症毀了你 其它優惠/消息


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內容簡介

1.由台灣專業精神科醫師撰寫,更能貼近讀者與患者的心,進而找出戰勝焦慮症的方法。 
2.清楚說明六種類型的焦慮症,並解析其病因、治療與預防方法。 
3.現代人的「文明病」,每個人都可能會罹患的精神疾病。

強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、廣泛性焦慮症
、特定恐懼症、社交恐懼症。
六種常見的焦慮型態讓你不再煩惱!

根據台灣中研院統計分析指出,
1990到2010年台灣的「常見精神疾病」(如焦慮症與憂鬱症等)盛行率,從11.5%倍增23.8%!
由此可見,台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍!

目前台灣的精神疾病,以焦慮症為罹患人數最多,同時也是最不易察覺的疾病,其包含的範圍也最廣,最容易被誤認的疾病。曾有精神科醫師指出:「台灣整體大環境充滿緊張壓力與競爭,導致台灣是個容易讓人焦慮的地方。 」
另外,根據國內外的臨床案例顯示,焦慮或憂鬱症女性患者都遠高於男性。
種種原因顯示,我們不能再忽略自己的「內在問題」了!
每個人其實或多或少都有點「焦慮」傾向,只是自己不自知罷了!
焦慮不一定是不正常的現象,但過度的焦慮絕對是有問題的!
因此我們都應該好好審視自己,是否為焦慮症高危險者。

焦慮症其實可以簡略分為六種,分別為:
1.強迫症
2.恐慌症
3.特定恐懼症
4.創傷後壓力症候群
5.廣泛性焦慮症
6.社交恐懼症

只是大多人會誤認為焦慮症就只是有單純的焦慮症狀!
如果你也有以下症狀時,代表你可能已經悄悄罹患「焦慮症」。 

●常會無法控制地洗手、檢查門窗或瓦斯、不斷將事物排列整齊,或腦海中不斷浮現不想要的念頭或畫面,儘管知道不合理或不應該仍無法控制。
●對於特定的事物有強烈的害怕(如懼高、害怕針頭、害怕動物、害怕打雷),而這害怕已經影響到生活或功能。
●對周遭的人事物有全面性的擔心(比方說不斷擔心經濟、健康、學業及感情等),而這擔憂無法控制,並影響到生活或功能。
●在公開場合、報告或被陌生人注意時,會感到極度擔心和害怕,因此害怕人群或公開場合,而這害怕已經影響到生活或功能。

本書將帶領你遠離焦慮,擺脫擾人的異常情緒,千萬別讓焦慮症毀了你的人生!









詳細資料

誠品26碼 /2681198196003
ISBN 13 /9789864430321
ISBN 10 /9864430327
EAN /9789864430321

頁數160
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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