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7週低卡路里健康瘦身食譜

7週低卡路里健康瘦身食譜


作者  /  尹愃惠

譯者  /  陳馨祈

出版社 / 北星圖書事業股份有限公司

出版日期 / 2016/06/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


7週低卡路里健康瘦身食譜 其它優惠/消息


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內容簡介

本書記載了我這段期間實踐的健康瘦身食譜。
  
本書並非保證"能在短時間內減輕幾公斤"的瘦身書,不過卻是能幫助我們打造健康身體的飲食習慣指南書,同時能讓我們以美味的食譜調整卡路里,在沒有壓力的情況下調整體重。本書中的食譜使用了健康食材,而且是能輕易學習的食譜,特別以週來區分,一次準備7週的食譜,這是為了賦予各位讀者動機,防止各位和以前的我一樣半途而廢,讓各位有充分的練習時間能養成一輩子的健康飲食生活。減肥一直都讓我覺得有負擔,偶爾也會受不了美食的誘惑而輕易破戒,話雖如此,但我仍相信我為了讓身體變健康、變苗條所持續付出的關心與努力絕對不會白費,所以我今天也很努力地在製作料理,期望本書能對和我一樣有相同煩惱的人們有所幫助。







詳細資料

誠品26碼 /2681334130007
ISBN 13 /9789866399398
ISBN 10 /9866399397
EAN /9789866399398

頁數248
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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