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情緒寄生: 與自我和解的34則情感教育

情緒寄生: 與自我和解的34則情感教育


作者  /  許皓宜

出版社 / 遠流出版事業股份有限公司

出版日期 / 2018/09/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$340

售價 / 79折, NT$ 269

※ 有庫存可銷售


情緒寄生: 與自我和解的34則情感教育 其它優惠/消息


只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。
超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。

我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。
剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。

◎首批限量加贈:許皓宜療心語錄【舒心卡4張組】
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內容簡介

只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。
超越「情緒陰影」--接住情緒,就接住了自己。


我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。
剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。
我們生來都是孤獨的人,為了抵抗這個孤獨,有些人選擇否認,有些人選擇寄生,希望被聽見而武裝,渴望被照顧而自傷,如此矛盾又糾結的執迷,只是想要在種種的防衛當中,找到一點點的喘息。

有時我們將情緒附著在自己心上,有時又將情緒放到了別人身上。其實每個情緒、每個行為背後,都有獨特的意義,連結自己內心專屬的故事情節。唯有透過內在自我覺察與外在相互理解的可能性,才能在明知情緒存在的狀態下,還能做出貼近自己內心的選擇。
四大主軸:
◎情緒,解讀世界的方式(情緒投射的特性)
◎情緒,在人我之間(情緒如何影響人我關係)
◎情緒,一個好不容易生存下來的我自己(情緒如何在自我身上運作)
◎情緒,感受並持續活著(超越情緒的方法)
34則作者深層的自我揭露與臨床案例,剖析34種「情緒寄生」的效應,只有勇敢地把這些寄生情緒從你心裡剪掉,你的內在才會讓出空間,接受生命中新的美好!

●更貼近華人文化的,或許不是「情緒勒索」這個名詞,而是「情緒寄生」的現象--勒索是有意識的、一種帶有權力的逼迫;而寄生是無意識的,因為那些會將情緒投到別人身上的,往往不是真正有權力的強者,而是曾經也受壓迫的弱者。

●以「精神分析心理學」為核心--作者以13年鑽研精神分析心理學累積的心得,融合前人的理論、近代的研究,以及自己的臨床工作經驗,融會為34個情緒「效應」,含括的理論有:佛洛伊德(投射、心理防衛、壓抑、合理化作用、伊底帕斯情結)、克萊恩(心理定格、心理分裂)、拉岡(鏡像階段)、溫尼考特(無情的愛、不表達的表達、真我退化、呼喊理論)、哈特曼(分化能力)、瓊斯(強迫性重複)、沙利文(共同生存原理)、寇哈特(自戀)、羅吉斯(現象學),以及認知發展學派皮亞傑(自我中心)、阿德勒(自卑)、完形心理學(未竟事務理論)等。

●擺脫情緒困境的實用原則--如「當你成為情緒寄生的宿主,8個你應該知道的事?」、「親密關係中最決絕的8句話?」、「面對父母,8件不要做的事?」、「重建安全感,可以做的8件事?」。

「人的心中彷彿一直有一片荒蕪的夜地,
留給那個幽暗又寂寞的自我。」
--佛洛伊德







詳細資料

誠品26碼 /2681648872006
ISBN 13 /9789573283713
ISBN 10 /9573283719
EAN /9789573283713

頁數280
尺寸20.9X14.8X1.8CM
開數正25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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