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作者書籍
失控的瘦身計畫: 揮別飲食障礙, 重新找回身體與食物的美好關係

失控的瘦身計畫: 揮別飲食障礙, 重新找回身體與食物的美好關係


作者  /  廖璽璸

出版社 / 遠流出版事業股份有限公司

出版日期 / 2015/07/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

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失控的瘦身計畫: 揮別飲食障礙, 重新找回身體與食物的美好關係 其它優惠/消息



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內容簡介

你想變瘦想得快要發瘋了嗎?日夜焦慮自己吃了什麼、該吃多少……
健康無關體型尺寸,「瘦」不等於「美」!
給想要或正在節食的你:把焦點從重視外表美醜轉移到關心身體,人生更有意義!


全世界都在減肥,打著追求健康與美貌的旗幟,「瘦身」成為必須貫徹始終的生活準則。但有些人減著減著,一切開始變調:每天為了吃或不吃,強烈影響情緒起伏。昨天也許為自己對熱量攝取的超強控制力而飄飄然、沾沾自喜;今天卻因失控大吃,覺得自己是全天下最差勁、最醜陋、最胖的人而感到痛徹心扉,被罪惡感與羞恥心逼到走投無路,甚至墜入了外人看不懂,自己也不能明白的焦慮及憂鬱深淵裡。

許多人受到飲食障礙症(Eating Disorder)的折磨:木匠兄妹合唱團裡的妹妹凱倫、巴西名模瑞斯頓、以色列名模艾瑪麗西年輕的生命都因此而消逝;知名歌手女神卡卡、艾爾頓強也公開承認自己為飲食問題所苦。飲食障礙症的治療過程經常是艱辛而漫長,除了專業的醫療之外,也需要生活方面的調適,還有家人、師長、朋友的了解及支持,書中列出具體建議:應該避免的言行、如何給予適當的關心、學習有效的溝通方法,重新建立身體與食物的信任關係,共同克服飲食障礙帶來的挑戰。







詳細資料

誠品26碼 /2681113963000
ISBN 13 /9789573276784
ISBN 10 /957327678X
EAN /9789573276784

頁數264
尺寸20X14X1CM
開數正25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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