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原來這才是生活的本質: 觸動瑞典人, 活出好日子的練習

原來這才是生活的本質: 觸動瑞典人, 活出好日子的練習
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作者  /  麥茲.畢馬克/ 蘇姍.畢馬克 Mats Billmarks/ Susan Billmarks

譯者  /  林步昇

出版社 / 圓神出版社有限公司

出版日期 / 2017/02/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$270

售價 / 79折, NT$ 213

※ 有庫存可銷售


原來這才是生活的本質: 觸動瑞典人, 活出好日子的練習 其它優惠/消息


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內容簡介

◎ 2015年瑞典最暢銷非小說類書,打敗《蜘蛛網中的女孩》
◎ 英國亞馬遜傳記類冠軍書, 50萬讀者好評推薦
◎ 《幸福是我們的義務》作者吳媛媛專文導讀

生活沒有最好,只有剛剛好
一本讓你重新思考生活本質的學習之書
28個小練習,讓你有意識地找回生活的美好

改變人生之書
數十萬讀者親身實驗,一致推崇

● 工時過長,過勞壓力受不了?
● 家庭工作兩頭燒,孩子教養好煩惱?
● 事情總是不想面對,一天拖過一天?
● 不懂得拒絕別人,缺乏被討厭的勇氣?

在臺灣,我們常常感嘆自己是魯蛇,壓力好大,其實號稱幸福國度的瑞典,
也不遑多讓。瑞典人每週平均花二十個小時在擔憂,有四分之三的人曾經遇
過心理疾患,畢馬克夫婦也是其中的一員。在走過深陷憂鬱和焦慮的人生低
潮後,他們發現美好生活其實來自有意識的改變,於是將自身的這段經歷記
錄下來,自費印書出版。沒想到他們的書引起熱烈迴響,打敗了眾多心理類
書,成為2015 年瑞典最暢銷的非小說類書。

他們以溫暖誠懇的口吻,為身處夾縫中的三明治世代提供了明確的步驟和
方法,一起審視生命最重要的本質,重拾滿足與快樂。書中內容含括自我、
伴侶關係到親子教養,經過數十萬讀者親身實驗後獲得一致推崇,被喻為改
變人生之書。

50萬讀者五顆星好評熱烈推薦
「精采的好書,它讓我開始思考生活的本質。」
「本書充滿真正鼓舞人心的建議!讓我的生活再次回到軌道上。」
「我讀過幾本關於壓力的書,但本書是迄今為止最好的!」
「當我第一次拿到這本書的時候,我有些懷疑,因為市面上有很多書都試圖找到生活的意義以解決日常問題,但這本書不同。作者畢馬克夫婦經歷了很多困境,但他們成功的克服低潮。」
「生活在充滿各種選擇的世界,畢馬克夫婦告訴我們如何活在當下,在人生旅程中,誠實面對自己和周圍的人,聽從自己的心去生活。這是一本讓你想要隨時翻閱、獲得建議的書。」







詳細資料

誠品26碼 /2681415320006
ISBN 13 /9789861336060
ISBN 10 /9861336060
EAN /9789861336060

頁數272
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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